Звёздный диетолог Маргарита Королёва заявила, что нет ничего сложного в том, чтобы перейти на диетический рацион питания. Как передаёт Replyua.net со ссылкой на Народные новости, Королёва рассказала, что любой человек может заставить себя снизить дневную калорийность и найти мотивацию, чтобы избавиться от лишней массы тела.
Доктор напомнила, что недавно американские учёные установили главные ошибки в питании, не дающие избавиться от лишних килограммов. Среди таких ошибок специалисты называли нерегулярность питание , употребление пищи во время использования гаджета , увлечение продуктами, не содержащими сахар. По словам Королёвой, чтобы похудеть, для начала человеку нужно найти мотивацию. Если вы хотите серьёзно изменить свою жизнь, нужно чётко обозначить, для чего Вам необходимо это сделать.
Чаще всего люди садятся на диету, чтобы потом получать комплименты и быть удовлетворённым при виде своего отражения в зеркале. Впрочем, как объяснила Королёва, с годами причины мотивации становятся самыми разными, кроме того, на желание похудеть может повлиять даже профессия человека. «Здоровое питание повышает срок активной жизни. Геном говорит нам, что человек может прожить до 122 лет. Существуют прекрасные диагностические инструменты, способы поддержать здоровье и физическую активность», - добавила специалист.