Диетолог из Индии Пуджа Махиджа рассказала о самых вредных привычках на голодный желудок, которые могут серьезно навредить самочувствию. Как сообщает Replyua.net, диетолог не советует пить напитки с кофеином натощак. По её словам, кофеин провоцирует увеличение уровня кислотности в желудке.
Кроме того, на голодный желудок ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки. Спирт быстро распространяется по кровеносным сосудам и может наступить внезапное опьянение. Как отметила специалист, алкоголь можно не закусывать, но перед тем как выпить, употребить пищу нужно обязательно. Еще одной вредной привычкой доктор назвала жевательную резинку натощак. Из-за такой привычки вырабатывается огромное количество желудочного сока, и люди с годами могут столкнуться с язвой.
Главной причиной набора лишнего веса индийский диетолог считает походы в магазины на голодный желудок. Она напомнила, что недавно учёные доказали, что в голодном состоянии люди покупают не только очень много продуктов, но также их начинает тянуть к самой вредной пищи, вроде фастфуда. В список вредных привычек на голодный желудок диетолог также включила различные споры и конфликты, которые вызывают сильный стресс. У человека возникает состояние, когда уровень сахара в крови падает, после чего серьёзно нарушается эмоциональный фон.