Дальние поездки могут стать настоящим испытанием для многих людей, которых укачивает в транспорте. Как информируют Replyua.net, медики заявили, что этот неприятный симптом можно исключить, если обмануть мозг.
В частности, специалисты рассказали, что на процесс укачивания в транспорте влияет вестибулярный аппарат, который помогает человеку оценить положение в пространстве. Если аппарат начинает активно стимулироваться, а человек в этот момент не находит точку опоры, мозг запускает целый ряд процессов, среди которых тошнота и даже рвота. Как рассказали медики, взрослый человек, который сталкивается с такой проблемой, может избавиться от неё, натренировав организм.
По мнению специалистов, причина укачивания кроется не в физиологических, а в психологических особенностях. Они рекомендуют выбирать места в салоне ближе к водителю. Также нужно садиться по движению автобуса, то есть вы должны всегда смотреть вперёд. Кроме того, нельзя отправляться в дальнюю дорогу натощак или, наоборот, объевшись. Примерно за пару часов до выезда съешьте что-нибудь лёгкое и полностью откажетесь от жареной и жирной пищи. Также перед дорогой и во время поездки медики не советуют пить кофе с молоком или со сливками. Такой напиток всегда провоцирует тошноту, причём не только в транспорте. Желательно отказаться от любых молочных продуктов. Во время долгой поездки не рекомендуется смотреть фильмы и читать книги, а также пользоваться гаджетами.