Группа специалистов по здоровому питанию определила напиток, с помощью которого можно быстро сжигать жир в области талии. Как передает Replyua.net, медики рассказали, что провели масштабный эксперимент, чтобы определить, какие вещества способствуют сжиганию жировых накоплений.
Также они напомнили, что в области живота скапливается висцеральный жир, а именно он считается наиболее опасным. Избыток этого жира приводит к развитию сердечных недугов и сахарного диабета. Во время эксперимента ученые изучали десятки различных напитков и их свойства, после чего пришли к выводу, что жир на животе уходит намного быстрее, если человек регулярно пьёт зелёный чай. Оказалось, что 2-3 чашки этого напитка в день способствуют уменьшению жировых накоплений в области талии.
В то же время специалисты напомнили, что для достижения хорошего результата необходимо скорректировать рацион питания и снизить калорийность. Зелёный чай содержит уникальные вещества катехины, которые ускоряют обменные процессы в организме. Соответственно, он начинает быстрее сжигать полученные калории. Также ученые выяснили, что для более эффективного результата в рацион нужно включить как минимум 5 порций фруктов и овощей ежедневно. Также важно соблюдать питьевой режим и включить в рацион продукты с клетчаткой.