Известный диетолог Марина Макиша заявила, что многие люди находятся в зоне риска по сахарному диабету, и некоторые из них рискуют заработать Это заболевание, если будут неправильно завтракать. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на Народные новости, Марина Макиша отметила, что для уменьшения риска развития этого заболевания необходимо скорректировать свой рацион, а именно уменьшить количество простых углеводов.
По её словам, главной причиной, из-за которой развивается диабет, является присутствие в рационе продуктов с вредными углеводами. «Это все виды белой пшеничной муки, все продукты, которые содержат добавленный сахар, все виды полуфабрикатов быстрого приготовления, каши быстрого приготовления, хлопья и мюсли», - объяснила диетолог. Кроме того, она указывает на то, что сахарный диабет второго типа чаще всего развивается у людей старше 40 лет, и в группе риска находятся пациенты с избыточной массой тела.
Сам по себе набор веса уже свидетельствует о том, что пациент предрасположен к этому заболеванию. Если после 40 лет он начинает быстро набирать массу тела, ему необходимо срочно пересмотреть рацион. Помимо того, что придётся отказаться от углеводов, пациентам также нужно увеличить физическую активность. По сути, диабетом может заболеть каждый человек, кто набирает вес и не следит за тем, что употребляет в пищу.