Диетолог рассказала, как приготовить шашлык, не выходя из дома


Диетолог рассказала, как приготовить шашлык, не выходя из дома

Диетолог рассказала, как приготовить шашлык, не выходя из дома
Диетолог Антонина Стародубова назвала простой и вкусный способ приготовления шашлыка дома. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, Стародубова подчеркнула, что очень вкусный шашлык получается на гриле или в духовом шкафу, и он является отличной альтернативой привычному шашлыку на природе.

Диетолог рассказала, что для приготовления домашнего шашлыка нужно выбирать только нежирное мясо - телятину, курицу, кролика или индейку. Такие сорта мяса являются низкокалорийными и будут полезны тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. «Диетические сорта мяса и птицы содержат меньше холестерина и гораздо лучше усваиваются, а значит, подойдут для всей семьи» ,- рассказала диетолог. Также она поделилась рецептами вкусного и полезного маринада. Она настоятельно рекомендует готовить домашний маринад, поскольку готовые смеси содержат огромное количество жира и соли. Для маринада можно использовать пюре из свежих томатов, натуральный греческий йогурт или лимонный сок.

Готовое мясо важно подавать с большим количеством зелени и свежих овощей. «Рекомендуется ежедневно потреблять не менее 400 граммов различных овощей и фруктов (за исключением картофеля), при этом используются как свежие, так и замороженные овощи, которые можно тушить, запекать или приготовить на гриле», - добавила доктор.

Везунчики в финансах и в личной жизни: астрологи назвали ТОП-5 самых удачливых знаков Зодиака в 2022 году

Астрологи перечислили знаки Зодиака, которых в 2022 году ждёт грандиозный успех практически во всех начинаниях. По сообщениям Replyua.net, астрологи объяснили, что представители этих знаков Зодиака

«Контрпродуктивная модель»: Российский политолог жестко высказался о поведении Зеленского

Президент Украины продолжает играть в своего парня, и такое поведение является контрпродуктивным. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на Федеральное агентство новостей, такое заявление прозвучало от

Последние новости



Диетолог назвала самый полезный напиток для печени

Политолог рассказал, как новый канцлер Германии изменит политику по отношению к Украине

Без этого элемента работа организма невозможна: медики рассказали, как правильно принимать кальций

«Андрюше привет от нас»: Пугачёва трогательно отреагировала на встречу Вайкуле и Данилко

Аномально контрастные температуры: синоптик рассказал о погоде в ближайшие два дня

Политолог: «Украине необходимо присоединиться к диалогу с США и Россией

Новогодние закуски: готовим настоящую домашнюю колбасу

Учёные обнаружили в виноградных косточках вещество, продлевающее жизнь

«При всей любви или нелюбви к Украине война не нужна России»: Эксперт прокомментировал публикации о возможном нападении

«Сложный компот»: Виторган объяснил, почему поменял Собчак на Нинидзе

«Вместе до конца жизни»: Буланова заявила о намерении состариться с молодым возлюбленным

«Нет никакого смысла»: военный эксперт объяснил, почему Россия не может требовать от Эрдогана признания Крыма

«Почему к ним такое мягкое отношение?»: Владимир Познер поддержал американцев в бойкоте Олимпиады в Китае

Медики рассказали о противопоказаниях к употреблению имбиря

«Два дистрофика»: пользователи с ужасом отреагировали на болезненную худобу Григория Лепса

На западе морозы, на юге не по-зимнему тепло: синоптик рассказал о погоде в ближайшие дни

Известный диетолог назвала дневную норму овощей

Ароматный и румяный: как правильно запекать картофель в духовке

Не одобряют действия властей: социологи рассказали об отношении россиян и американцев к России и США

Политолог: «Американцы приготовили сюрприз новому канцлеру Германии»