Специалисты Национального института неврологических заболеваний США установили, что даже один бокал красного вина представляет опасность для здоровья. Как сообщает Replyua.net, ученые провели масштабное исследование и выяснили, что люди, употребляющие бокал красного вина ежедневно, страдают бессонницей и недосыпом.
Как показало исследование, любой алкоголь, в том числе и красное вино, вызывает чувство сонливости, однако не способствует крепкому сну. Красное вино может повлиять только на первую фазу цикла сна, поскольку содержит компоненты, расслабляющие мышцы. Такой эффект продолжается короткое время и затрагивает только первые фазы сна, что говорит о том, что этот алкогольный напиток действительно расслабляет и позволяет вздремнуть, но никак не выспаться. Оказалось, что после бокала вина люди часто просыпаются посреди ночи, а потом уже не могут уснуть. Такое состояние рано или поздно может привести к развитию гипертонии или сахарного диабета.
Также в ходе исследования американские ученые выяснили, что при таком беспокойном сне рекордно возрастает риск преждевременной смерти среди мужчин пожилого возраста. Даже маленький бокал вина перед сном может повлечь за собой неприятные последствия. В ходе исследования было выявлено, что небольшое количество алкоголя влияет на сон так же, как и малое, снижая его качество на 9%.