Сотрудники Всемирной организации здравоохранения ранее сообщали, что главной причиной преждевременной смерти во всех странах являются заболевания сердца и сосудов. Как передает Replyua.net, медики объяснили, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний может снизить каждый человек, если вовремя займется своим здоровьем.
В ходе многолетних исследований было доказано, что продолжительность жизни напрямую связана с физической активностью. К примеру, ученые из Оксфордского университета провели масштабный эксперимент, который длился в течение 5 лет. В нём приняли участие 50000 добровольцев разного возраста и с разным состоянием здоровья. В течение этого времени они постоянно носили специальные датчики на руках, которые передавали информацию учёным. В результате специалисты выяснили, что люди со средней физической активностью намного реже других сталкиваются с болезнями сердца и сосудов.
Самые лучшие показатели были зафиксированы у тех участников эксперимента, которые ведут активный образ жизни на очень высоком уровне. Как отметили ученые, максимальная физическая активность может снизить угрозу возникновения болезней сосудов и сердца на 63% . При этом во время своего исследования ученые не брали во внимание вредные привычки и рацион питания добровольцев.