Американские учёные рассказали, каким должен быть рацион питания человека, желающего прожить долгую и здоровую жизнь. Так пишет replyua.net, ссылаясь на Хроника инфо.
В частности, об этом поведали сотрудники Гарвардской медицинской школы. Они провели исследование, в котором использовали свободноживущих червей под названием Caenorhabditis elegans. Результаты эксперимента показали, что непродолжительное голодание способно помочь организму очиститься. Следовательно, это позитивно сказывается на длительности жизни человека. Однако голодать долгое время всё же не стоит. Систематически можно практиковать лишь переход на здоровое питание. Под данным понятием специалисты подразумевают ограничение употребления продуктов, содержащих большое количество углеводов. Такой рацион питания помогает снизить активность врождённого иммунитета посредством подавления белка р38.
Конечно, врождённый иммунитет помогает бороться с разного рода инфекциями. Однако его чрезмерная активность, собственно, и ускоряет процессы старения. Поэтому специалисты рекомендуют прекратить употребление продуктов, провоцирующих износ организма человека.