Медики раскрыли секрет стройности без голодания и диет

Медики раскрыли секрет стройности без голодания и диет
Сотрудники Корнельского университета заверили всех людей, склонных к лишнему весу, в том, что сбрасывать лишние килограммы можно, не голодая и не придерживаясь жестких диет. Как сообщают западные источники, для того, чтобы сбросить вес, нужно изменить рацион питания.

По словам специалистов, достаточно ежедневно употреблять только здоровую пищу, причем в любых количествах. Для участия в эксперименте медики пригласили больше ста полных людей и разделили их на две группы. В первой группе участники выбрали для себя различные жесткие диеты, им приходилось голодать и во всем себя ограничивать. Добровольцам из второй группы исследователи предложили определенное меню и разрешили питаться этими продуктами в любое время, как только участники почувствуют голод.

И в первой, и во второй группе добровольцы сбросили лишний вес, однако люди из первой группы жаловались на депрессию, голод и нервозность. Участники из второй группы употребляли только фрукты, зелень, курицу, овощи, орехи. Именно эти продукты медики назвали идеальными для тех, кто хочет похудеть.

Когда ребенку нужны пробиотики? Как подобрать подходящий препарат для малыша?

О важности сбалансированной микробиоты человека ученые твердят уже не одно десятилетие. К сожалению, далеко не всегда люди задумываются об этом своевременно, из-за чего развивается дисбиоз и многие

«Зачем ты шёл на это?»: Журавский раскритиковал Зеленского из-за невыполнения Минских договорённостей

Глава государства Владимир Зеленский не должен затягивать выполнение Минских договорённостей в том случае, если он хочет защитить украинцев. По информации Replyua.net, об этом в эфире одного из

«Сразу после Олимпиады в Пекине»: украинский политолог рассказал о «самом страшном сне США о потери гегемонии»

Сразу после окончания Олимпийских игр в Пекине однополярный мир официально закончится. Как передает Replyua.net, с таким неожиданным заявлением выступил украинский экономист и политолог Андрей

Последние новости



Доктор назвала лучший напиток для снижения аппетита и сжигания жира

Когда ребенку нужны пробиотики? Как подобрать подходящий препарат для малыша?

Bit Trade заявил о скором релизе веб версии сервиса One Space

«Зачем ты шёл на это?»: Журавский раскритиковал Зеленского из-за невыполнения Минских договорённостей

«Сразу после Олимпиады в Пекине»: украинский политолог рассказал о «самом страшном сне США о потери гегемонии»

«Намного позже, чем считалось ранее»: учёные выяснили, когда на Марсе исчезла вода

«Лично мне с ним всё стало ясно ещё в 2007 году»: украинский политолог рассказал о заработках Андрея Данилко в России

Политолог: «Власти Украины целенаправленно уничтожают средний и малый бизнес»

У всьому провина Москви

Профессор из Турции: «Путин никогда не сядет за стол переговоров с властями Украины»

Онколог высказался о возможном диагнозе Малахова

«Снижает вероятность войны»: российский политик рассказал о слабости Путина

Ответ будет: Байден дал обещание Зеленскому из-за возможного вторжения России

Политолог: «Британцы назначили главой Украины жалкое ничтожество»

Лютые морозы, но уже с подснежниками: синоптики рассказали о погоде в феврале

Белый дом: «Россия может осуществить вторжение в Украину в любой момент»

Врачи назвали самые явные признаки высокого холестерина

«Своих придурков и у нас хватает»: российский депутат требует запретить Андрею Данилко въезд в Россию

Учёные из РФ собираются делать из азовских медуз салаты, крекеры и мармелад

Нутрициолог назвала 3 самых полезных фрукта в зимний период