Большинство людей считают, что сметана является очень калорийным и вредным для фигуры продуктом, но это совершенно не так. Если вы выбираете только натуральную сметану, с её помощью можно избавиться от лишнего веса. Как передает Replyua.net, диетологи рассказали, что диета на сметане может продолжаться не более 2 дней. За это время можно сбросить до 2 кг без особого труда и вреда для здоровья.
Сметана является уникальным кисломолочным продуктом, который содержит весь необходимый комплекс полезных веществ, а также идеальное сочетание углеводов, жиров и белков. Если употреблять сметану без других продуктов, она ускорит обменные процессы, улучшит гормональный фон и не окажет негативного влияния на нервную систему. Для этой диеты нужно выбирать сметану жирностью 30% . Если употреблять продукт с низким показателем жирности, он не поможет утолить голод, а также несёт существенный вред здоровью.
Старайтесь выбирать натуральную сметану, не слишком густую, без комков и крупинок. Важно помнить, что натуральный продукт можно хранить только 7 суток. Ежедневно можно съедать 400 г сметаны, распределив её на 5 приемов. интервал между каждым приемом пищи должен составлять 2-3 часа. Помимо сметаны, в эти два дня диеты можно пить исключительно воду, а один раз в день - ромашковый чай или отвар шиповника.