Сметанная диета тоже существует: эксперты назвали эффективный способ похудения - Replyua.net
Спецтема


Сметанная диета тоже существует: эксперты назвали эффективный способ похудения

Сметанная диета тоже существует: эксперты назвали эффективный способ похудения
Большинство людей считают, что сметана является очень калорийным и вредным для фигуры продуктом, но это совершенно не так. Если вы выбираете только натуральную сметану, с её помощью можно избавиться от лишнего веса. Как передает Replyua.net, диетологи рассказали, что диета на сметане может продолжаться не более 2 дней. За это время можно сбросить до 2 кг без особого труда и вреда для здоровья.

Сметана является уникальным кисломолочным продуктом, который содержит весь необходимый комплекс полезных веществ, а также идеальное сочетание углеводов, жиров и белков. Если употреблять сметану без других продуктов, она ускорит обменные процессы, улучшит гормональный фон и не окажет негативного влияния на нервную систему. Для этой диеты нужно выбирать сметану жирностью 30% . Если употреблять продукт с низким показателем жирности, он не поможет утолить голод, а также несёт существенный вред здоровью.

Старайтесь выбирать натуральную сметану, не слишком густую, без комков и крупинок. Важно помнить, что натуральный продукт можно хранить только 7 суток. Ежедневно можно съедать 400 г сметаны, распределив её на 5 приемов. интервал между каждым приемом пищи должен составлять 2-3 часа. Помимо сметаны, в эти два дня диеты можно пить исключительно воду, а один раз в день - ромашковый чай или отвар шиповника.

Последние новости



Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения

В Германии активизировались российские и китайские шпионы - Deutsche Welle

Директор сельской школы во Львовской области систематически ругал и избивал учеников

В частном доме у жителя Тернополя обнаружили мешок каннабиса стоимостью в один миллион гривен - фото

Известно имя победительницы нового «Холостяка-12» - одна из участниц выдала себя сама, опубликовав фото в Instagram

В США картина известного нидерландского художника 75 лет висела в музее неправильно - снизу-вверх (видеосюжет)

В освобожденном поселке Борщевая на Харьковщине на вражеской мине подорвался районный судья

Как выбрать идеальный и качественный чехол для своего мобильного устройства – три главных критерия

Оказавшийся в центре скандала Влад Яма вернулся в Киев: после побега в США танцор опубликовал странное фото

Мобилизированный россиянин срочно искал жену через интернет, чтоб в случае его смерти она получила компенсацию

Как правильно отмывать резинку в стиральной машине от грязи, мыльного налета и плесени – советы для хозяек

Наводнение в Португалии: более 300 выездов пожарных понадобилось для ликвидации последствий