«В некоторых случаях нужно воздержаться»: доктор рассказала, кому нельзя употреблять хурму - Replyua.net


«В некоторых случаях нужно воздержаться»: доктор рассказала, кому нельзя употреблять хурму

«В некоторых случаях нужно воздержаться»: доктор рассказала, кому нельзя употреблять хурму
В холодное время года одним из самых популярных фруктов становится хурма. Её любят за очень сладкий и слегка вяжущий вкус, а также за содержание огромного количества витаминов. Как сообщает Replyua.net, доктор-нутрициолог Анна Ивашкевич рассказала о полезных свойствах этого фрукта, а также о противопоказаниях. Врач отметила, что хурма является чемпионом по содержанию многих витаминов и микроэлементов. В частности, в хурме можно найти магний, йод и железо.

Также фрукт содержит танины и растительные волокна. Эти элементы в разумных количествах приносят большую пользу здоровью, однако если употребить большое количество хурмы, это может привести к нарушениям в работе кишечника и желудка. Дело в том, что кислоты танина ухудшают перистальтику кишечника. Также Ивашкевич указала на то, что у этого фрукта имеются противопоказания. Хурму не рекомендуется употреблять пациентам с заболеваниями пищеварительной системы. Однако даже самому здоровому человеку нужно ограничить употребление экзотического фрукта.

Ивашкевич рекомендует употреблять не более 3 плодов в день, желательно, чтобы они были не перезревшими. Если употребить намного больше, можно столкнуться с серьезными расстройствами кишечника и с дискомфортом. Лучше всего употреблять хурму в первой половине дня.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"