Пандемия только усугубила проблему: медики рассказали, как снизить уровень холестерина без лекарственных препаратов

Пандемия только усугубила проблему: медики рассказали, как снизить уровень холестерина без лекарственных препаратов
Высокий уровень холестерина в крови может стать главной причиной развития многих заболеваний сердца и сосудов, поэтому каждому человеку необходимо следить за своим здоровьем. Как сообщает Replyua.net, медики рассказали, что в период пандемии коронавируса, когда миллионы людей находились в самоизоляции, уровень холестерина в крови многих пациентов существенно увеличился.

Этому способствовало неправильное питание и переедание, к которому привыкли многие на самоизоляции. Кроме того, уровень холестерина увеличивался и из-за того, что люди мало двигались, употребляли спиртные напитки. Медики настоятельно рекомендуют пересмотреть рацион питания, чтобы улучшить самочувствие и снизить риск развития опасных недугов. Они подчеркнули, что снизить уровень холестерина помогут многие продукты.

В частности, они советуют ежедневно употреблять виноград, зелёный чай, авокадо, любую рыбу и орехи, а также различные семена. Очень хорошо чистят кровь цитрусовые, цельнозерновые продукты и соевые бобы. Напомним, что ранее ученые доказали, что рекордно снижает уровень холестерина в крови корнеплод свекла. Кроме того, этот овощ улучшает работу кишечника и желудка.

Последние новости читайте на наших страницах в Google новости соцсети Facebook

Последние новости



Вторая армия мира убегает из котла в Лимане. Опять перегруппировка? Или жест доброй воли?

Ученые: то, как вы спите, может указывать на то, когда вы умрете

Пойман шпион, которому поручили создать разветвленную сеть диверсантов на Западе Украины

Аналитики из ISW заявили о вероятном полном окружении россиян в Лимане

23 убитых, 28 раненых - российские террористы убили гражданских на окраине Запорожья сегодня утром

Военный эксперт ответил на главный вопрос - как долго Россия еще сможет воевать против Украины

Опубликована официальная причина смерти королевы Великобритании Елизаветы II

Воины ВСУ нарисовали для Натальи Могилевской ее именной портрет и торжественно вручили – видео

Северная Корея выпустила две баллистические ракеты малой дальности в море после визита Камалы Гаррис

В Одессе неизвестный мужчина подошел к 11-летнему ребенку в парке, ударил его и украл телефон

В Днепропетровской области 5-летний ребенок съел 8 психотропных таблеток – сейчас он в реанимации

«Надеюсь, что война закончится. Помогите нам»: 8-летняя украинка выступила на испанском талант-шоу и довела всех до слез - видео

Как правильно хранить бананы, чтобы они не «очернялись» - советы экспертов

Диктатор Путин проведет церемонию подписания соглашения о присоединении четырех украинских областей к РФ

С сегодняшнего дня действуют новые правила уборки космического мусора

«Будут лежать на полке»: поп-дива сцены Тина Кароль призналась, что будет делать со своими русскоязычными хитами

Резников: проблема иранских беспилотников уже находится на стадии решения

Британско-иранская гражданка, просидевшая шесть лет в тюрьме в Иране, стрижет волосы ножницами в знак солидарности с протестами в Иране

Королева Дании Маргрете лишила четырех внуков королевских титулов

За неделю в армию мобилизовали уже более 100 тысяч россиян

Гендиректор Yakaboo подал в отставку после своего сексистского заявления

60-летний житель Черновцов был задержан за вымогание $6 тыс. от бывшей

Из российского плена сегодня освободили еще шестерых украинцев

Закарпатская ОВА открыла координационный центр по реабилитации раненых военных

30 лет эстрадной войны: почему двум Примадоннам Алле Пугачевой и Софии Ротару было тесно на одной сцене

ВСУ начанают освобождать Луганщину и берут в плен свежемобилизованных россиян

Одна из самых сексуальных завидных невест: почему Надежде Мейхер не удавалось обрести женское счастье много лет

Североатлантический совет: любая преднамеренная атака на критически важную инфраструктуру членов Альянса встретит общий ответ

Мама пошла в туалет, а на ребенка упал шкаф: в Германии за считанные секунды погиб 5-летний ребенок с Украины

53-летний черновчанин поселился в палатке возле Днестра и засеял коноплю