Холестерин в этих продуктах убьет вас раньше времени

Холестерин в этих продуктах убьет вас раньше времени
Как часто люди едят на завтрак продукты, в которых содержится огромное количество холестерина, сами того не подозревая. С одной стороны, они уже привыкли к быстрым и вкусным завтракам, а с другой стороны – надо что-то менять, ведь повышенный уровень холестерина в организме может привести к преждевременной смерти. Ученые из американского Северо-Западного университета провели исследование, в ходе которого выяснили, что люди, которые очень часто употребляют в пищу яйца, подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Эксперимент состоял из 6 исследований. Около 35.000 человек согласились принять в этом участие на добровольной основе. Они заполнили опросники-анкеты по их питанию, а после перешли на «диету», длительностью в 31 год. Все это время ученые следили за их здоровьем.

«Это должен знать каждый человек»: Что такое холестерин? Холестериновые бляшки и уровень холестерина

В ходе эксперимента было выявлено следующее: если ежедневно употреблять в пищу 300 миллиграммов пищевого холестерина, то повышаются следующие показатели: заболевание сердечно-сосудистой системы – 17%, преждевременная смертность – 18%. Добровольцы, употребляющие в неделю около 4 яиц имели следующие завышенные показатели: риск болезни сердца 6%, смерть – 8%. Эти цифры надо прибавлять к уже существующей вероятности болезни и смерти.

В связи с шокирующими результатами исследований, врачи настоятельно рекомендуют снизить количество потребления яиц , красного мяса, жирного сливочного масла, взбитых сливок с высоким процентом жирности. Тем не менее, исключать эти продукты тоже не рекомендуется, так как помимо холестерина там содержатся важные питательные вещества, такие как: аминокислоты, железо и холин. Эти компоненты незаменимы и крайне важны для продуктивной деятельности человека и поддержания его здоровья. Помните: сытно и вкусно - не всегда значит, что это безопасно и полезно.

Ученые рассказали об уникальной ягоде, снижающей сахар и холестерин.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

11 дек 2019
12382

«Я о такой муке и не слышала, как думаю и 90% украинок. Мы живём в других реалиях»: Марченко показала свой роскошный завтрак

Жена скандального украинского политика Виктора Медведчука, знаменитая телеведущая и журналистка Оксана Марченко показала, что она готовит на завтрак. Так, знаменитость начала свой день орехов, смузи

12 дек 2019
5294

«Конченые ба*деровцы, вы сошли с ума»: Оля Полякова рассказала, как ее унижали в России

В интервью журналисту Дмитрию Гордону известная украинская певица Оля Полякова заявила, что после того, как на Донбассе начались военные действия, представителей отечественного шоу-бизнеса начали

12 дек 2019
5002

Бизнесмен на пальцах объяснил, к чему на самом вскоре приведет укрепление гривны

Известный блогер и бизнесмен Александр Деркач в своем блоге пишет, что в последнее время ему пришлось волей-неволей стать активным участником дискуссий на тему «Рост курса гривны к доллару». Одни

12 дек 2019
3951

Русские, вбухавшие миллиарды в «Северный поток-2» теперь не смогут его достроить, – политолог

Нижняя палата проголосовала за санкции против «Северного потока-2», остался Сенат, который скажет свое слово на следующей неделе, и Трамп, который частно еще несколько месяцев назад пообещал

11 дек 2019
3573

«Не будите хейтеров, они только смирились со стрижкой, а теперь это»: Анита Луценко шокировала сеть новым перевоплощением

Звездный тренер Анита Луценко поделилась в сети новым фото, на котором позирует с короткой стрижкой и ярко розовыми волосами. Данная фотография появилась в личном микроблоге знаменитости в

Последние новости



«Я чувствую влюблённость»: Брэд Питт рассказал, как складывается его личная жизнь после развода с Анджелиной Джоли

«Вы огонь!» Наталья Могилевская покорила сеть своим селфи

«По совету свекрови»: Регина Тодоренко рассказала, как похудела после родов

Дипломат: Зеленский очень обидел Путина, не сдержав своего слова

«Чем больше, тем лучше?»: Украинцы составили рейтинг городов с наиболее высоким уровнем возможностей и свобод для человека

«Порозовела»: Анита Луценко прибегла к смене имиджа

Павел Нусс: перед Офисом президента установлен «новогодний каток» или, правильнее было бы сказать, памятник Зеленского от Януковича

«Пора меняться!»: Психологи назвали главные привычки неудачников

«Филиал сумасшедшего дома»: Депутат рассказал о последних заявлениях Порошенко

«Рабинович, Шпенов, Дубинский и Тимошенко»: СМИ назвали народных депутатов, лидирующих по количеству невыполненных обещаний

«Бере гордість за українську музику»: Тіна Кароль та солістка гурту The HARDKISS презентували спільний кліп на пісню «Вільна»

«Мне нужна эта работа!»: Психологи поведали, что не стоит делать накануне собеседования

«Пугачева – наша»: Первый канал отвоевал право показывать примадонну

«Сними это немедленно!»: Психологи рассказали, какие предметы женского гардероба приводят мужчин в бешенство

Эксперты рассказали, как место для елки в доме может повлиять на события в следующем году

Возможно, Медведчуку поверить в это сложно, но у Киева сегодня сильная позиция в газовых переговорах с Москвой - Коболев

«Это ужас просто, неужели вы, Оля, с музыкальным образованием не слышите, что это полнейшая лажа»: Полякова показала, как поет ее старшая дочь и нарвалась на критику

Готовимся к Новому году: диетолог рассказала о большой разнице между апельсинами и мандаринами

НАБУ начало расследовать уголовное производство против нардепа Дубинского

Иванов о визите «Звезды» в Киев: судя по всему, Баканову надо возвращаться к народному хозяйству. Такая СБ нам не нужна

Американцев и европейцев приглашают на Новый год в Крым

В ООН подсчитали количество погибших на Донбассе мирных жителей в 2019 году

«Перша леді за яку не соромно»: Олена Зеленська мовою жестів побажала перемоги українській збірній на зимових Дефлімпійських іграх

«Там много людей из предыдущей власти»: Поляков считает, что правительство Гончарука работает не на Украину

РФ осуществила запуски беспилотников в Крыму

Новости за день