Холестерин в этих продуктах убьет вас раньше времени


Холестерин в этих продуктах убьет вас раньше времени

Холестерин в этих продуктах убьет вас раньше времени
Как часто люди едят на завтрак продукты, в которых содержится огромное количество холестерина, сами того не подозревая. С одной стороны, они уже привыкли к быстрым и вкусным завтракам, а с другой стороны – надо что-то менять, ведь повышенный уровень холестерина в организме может привести к преждевременной смерти. Ученые из американского Северо-Западного университета провели исследование, в ходе которого выяснили, что люди, которые очень часто употребляют в пищу яйца, подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Эксперимент состоял из 6 исследований. Около 35.000 человек согласились принять в этом участие на добровольной основе. Они заполнили опросники-анкеты по их питанию, а после перешли на «диету», длительностью в 31 год. Все это время ученые следили за их здоровьем.

«Это должен знать каждый человек»: Что такое холестерин? Холестериновые бляшки и уровень холестерина

В ходе эксперимента было выявлено следующее: если ежедневно употреблять в пищу 300 миллиграммов пищевого холестерина, то повышаются следующие показатели: заболевание сердечно-сосудистой системы – 17%, преждевременная смертность – 18%. Добровольцы, употребляющие в неделю около 4 яиц имели следующие завышенные показатели: риск болезни сердца 6%, смерть – 8%. Эти цифры надо прибавлять к уже существующей вероятности болезни и смерти.

В связи с шокирующими результатами исследований, врачи настоятельно рекомендуют снизить количество потребления яиц , красного мяса, жирного сливочного масла, взбитых сливок с высоким процентом жирности. Тем не менее, исключать эти продукты тоже не рекомендуется, так как помимо холестерина там содержатся важные питательные вещества, такие как: аминокислоты, железо и холин. Эти компоненты незаменимы и крайне важны для продуктивной деятельности человека и поддержания его здоровья. Помните: сытно и вкусно - не всегда значит, что это безопасно и полезно.

Ученые рассказали об уникальной ягоде, снижающей сахар и холестерин.

«Большие последствия для Ближнего Востока»: Эксперт рассказал, что произойдёт после запуска СП-2

Когда российский газопровод «Северный поток-2» будет введён в эксплуатацию, это может закончиться серьёзными последствиями для Ближнего Востока. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на Украина.ру,

«Это очень опасно»: Эксперт рассказал, что произойдёт, если из Украины сделают «Новый Израиль»

Некоторые украинские политики мечтают о том, чтобы Украина превратилась в «Новый Израиль», но это очень опасно для Соединённых Штатов. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на Украина.ру, таким

Эксперт: «После повышения цен на газ в Украине на 15% подорожают услуги и товары»

Глава ассоциации собственников малого и среднего бизнеса Руслан Соболь предупредил украинцев о рекордном подорожании многих товаров и услуг. Как передает Replyua.net со ссылкой на Вести, бизнесмен

«Франция получила оплеуху от США»: политолог прокомментировал срыв контрактов из-за Вашингтона

Российский политолог Евгений Сатановский считает, что Соединенные Штаты просто обули Францию, когда всего за одну неделю отняли у страны уже 2 оборонных контракта. По сообщениям Replyua.net, в своём

Последние новости



Специалисты выяснили, как снизить вред от употребления красного мяса

«Политическая война и полное прекращение контактов»: сенатор заявил о последствиях непризнания выборов в РФ западными странами

Исследователи обнаружили новый вид морских губок недалеко от Новой Зеландии

«Швы разошлись прямо во время концерта»: Милявская рассказала о неудачной пластике

«Только у двух украинских политиков положительный рейтинг»: политолог рассказал, как устраняют конкурента Зеленского

«Трутовики, лисички и всё остальное»: доктор рассказал о лечебных свойствах разных грибов

Гороскоп здоровья до конца сентября для Стрельцов, Козерогов, Водолеев и Рыб

Гороскоп здоровья до конца сентября для Львов, Дев, Весов и Скорпионов

Гороскоп здоровья до конца сентября для Овнов, Тельцов Близнецов и Раков

Терапевт перечислил пошаговые рекомендации по укреплению иммунной системы

Эксперт объяснил, сможет ли Европа развернуться в сторону России и Китая

«Несговорчивость Си Цзиньпина»: политолог рассказал, как США наказали Китай

Быстро и очень вкусно: известный кулинар поделилась рецептом необычной шарлотки

Грандиозное конное шоу: британцы собираются с размахом отметить платиновый юбилей Елизаветы II

Тучи начнут уходить, температура повысится: синоптики рассказали о погоде в выходные

Политолог назвал последствия снятия обоюдных санкций с Запада и России

Лэптоп MacBook Air и наушники Sennheiser — прекрасный тандем для дома и офиса

«Сколько нужно сил и мужества»: Игорь Крутой эмоционально отреагировал на большой концерт Нетребко после смерти её отца

«Очень большое недоверие»: Прохор Шаляпин сомневается в искренности молодого супруга своей бывшей жены Копенкиной

За последние три года жильё на вторичном рынке Украины существенно подорожало