Диетолог назвал лучшие продукты для омоложения организма

Диетолог назвал лучшие продукты для омоложения организма
Существуют продукты, которые оказывают на организм омолаживающий эффект. По информации Replyua.net, об этом рассказал известный врач-диетолог Михаил Гинзбург. Он подчеркнул, что к таким продуктам относятся голубика, черника, ежевика и другие ягоды, которые имеют очень яркий цвет.

По словам специалиста, вкусные ягоды помогают укрепить стенки сосудов и способствуют разжижению крови. Кроме того, эксперт настоятельно рекомендует включить в рацион самые яркие овощи, среди которых болгарский перец, все сорта капусты, тыква, томаты и морковь. Нужно налегать на орехи, чеснок и самые разные приправы. Гинзбург подчеркнул, что в рационе человека, который хочет выглядеть молодо, должны присутствовать самые жирные сорта рыбы, к примеру, селедка и скумбрия. «Упор в питании лучше сделать именно на эти продукты, чтобы помочь организму запустить механизм омоложения. Ограничений в потреблении полезных продуктов нет, их можно есть, сколько хочется», - объяснил диетолог.

Напомним, что ранее ученые доказали, что физическая активность улучшает работу мозга. В ходе исследований было установлено, что занятия спортом фактически омолаживают головной мозг, а также помогают ему усваивать новую информацию, причём самую сложную.

Последние новости читайте на наших страницах в Google новости соцсети Facebook

Последние новости



Вторая армия мира убегает из котла в Лимане. Опять перегруппировка? Или жест доброй воли?

Ученые: то, как вы спите, может указывать на то, когда вы умрете

Пойман шпион, которому поручили создать разветвленную сеть диверсантов на Западе Украины

Аналитики из ISW заявили о вероятном полном окружении россиян в Лимане

23 убитых, 28 раненых - российские террористы убили гражданских на окраине Запорожья сегодня утром

Военный эксперт ответил на главный вопрос - как долго Россия еще сможет воевать против Украины

Опубликована официальная причина смерти королевы Великобритании Елизаветы II

Воины ВСУ нарисовали для Натальи Могилевской ее именной портрет и торжественно вручили – видео

Северная Корея выпустила две баллистические ракеты малой дальности в море после визита Камалы Гаррис

В Одессе неизвестный мужчина подошел к 11-летнему ребенку в парке, ударил его и украл телефон

В Днепропетровской области 5-летний ребенок съел 8 психотропных таблеток – сейчас он в реанимации

«Надеюсь, что война закончится. Помогите нам»: 8-летняя украинка выступила на испанском талант-шоу и довела всех до слез - видео

Как правильно хранить бананы, чтобы они не «очернялись» - советы экспертов

Диктатор Путин проведет церемонию подписания соглашения о присоединении четырех украинских областей к РФ

С сегодняшнего дня действуют новые правила уборки космического мусора

«Будут лежать на полке»: поп-дива сцены Тина Кароль призналась, что будет делать со своими русскоязычными хитами

Резников: проблема иранских беспилотников уже находится на стадии решения

Британско-иранская гражданка, просидевшая шесть лет в тюрьме в Иране, стрижет волосы ножницами в знак солидарности с протестами в Иране

Королева Дании Маргрете лишила четырех внуков королевских титулов

За неделю в армию мобилизовали уже более 100 тысяч россиян

Гендиректор Yakaboo подал в отставку после своего сексистского заявления

60-летний житель Черновцов был задержан за вымогание $6 тыс. от бывшей

Из российского плена сегодня освободили еще шестерых украинцев

Закарпатская ОВА открыла координационный центр по реабилитации раненых военных

30 лет эстрадной войны: почему двум Примадоннам Алле Пугачевой и Софии Ротару было тесно на одной сцене

ВСУ начанают освобождать Луганщину и берут в плен свежемобилизованных россиян

Одна из самых сексуальных завидных невест: почему Надежде Мейхер не удавалось обрести женское счастье много лет

Североатлантический совет: любая преднамеренная атака на критически важную инфраструктуру членов Альянса встретит общий ответ

Мама пошла в туалет, а на ребенка упал шкаф: в Германии за считанные секунды погиб 5-летний ребенок с Украины

53-летний черновчанин поселился в палатке возле Днестра и засеял коноплю