Это самый полезный продукт для сердца: доктор рассказала об уникальных свойствах авокадо - Replyua.net
Спецтема


Это самый полезный продукт для сердца: доктор рассказала об уникальных свойствах авокадо

Это самый полезный продукт для сердца: доктор рассказала об уникальных свойствах авокадо
Авокадо является самым полезным фруктом для сердца. Как передает Replyua.net, об этом рассказала кардиолог Сюзанна Стейнбаум. Она подчеркнула, что сердечная деятельность зависит от множества факторов, в том числе от рациона питания, вредных привычек и наследственности, однако каждый человек может снизить риск развития заболеваний сердца, если включит в ежедневный рацион экзотический фрукт.

Специалист указала на то, что среди всех продуктов для здоровья сердца выделяется авокадо, хотя положительными свойствами также обладают цельнозерновые продукты, рыба, нежирное мясо, некоторые фрукты и овощи. Если говорить об авокадо, то этот фрукт содержит самые разные жиры, которые необходимы для нормальной работы сердца. Кроме того, полезные жиры существенно снижают угрозу развития многих заболеваний и чистят организм от плохого холестерина.

По словам доктора, авокадо также является источником клетчатки, а она снижает риск развития метаболического синдрома, что важно для профилактики болезней сердца и сахарного диабета. Если употреблять экзотический фрукт ежедневно, можно быстро восстановить суставы и снизить артериальное давление. Кардиолог дала несколько советов, как правильно употреблять авокадо, - лучше всего съедать половинку этого фрукта в первой половине дня, а также добавлять в различные салаты.

Последние новости



Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения

В Германии активизировались российские и китайские шпионы - Deutsche Welle

Директор сельской школы во Львовской области систематически ругал и избивал учеников

В частном доме у жителя Тернополя обнаружили мешок каннабиса стоимостью в один миллион гривен - фото

Известно имя победительницы нового «Холостяка-12» - одна из участниц выдала себя сама, опубликовав фото в Instagram

В США картина известного нидерландского художника 75 лет висела в музее неправильно - снизу-вверх (видеосюжет)

В освобожденном поселке Борщевая на Харьковщине на вражеской мине подорвался районный судья

Как выбрать идеальный и качественный чехол для своего мобильного устройства – три главных критерия

Оказавшийся в центре скандала Влад Яма вернулся в Киев: после побега в США танцор опубликовал странное фото

Мобилизированный россиянин срочно искал жену через интернет, чтоб в случае его смерти она получила компенсацию

Как правильно отмывать резинку в стиральной машине от грязи, мыльного налета и плесени – советы для хозяек

Наводнение в Португалии: более 300 выездов пожарных понадобилось для ликвидации последствий