Давно доказано, что орехи являются одним из самых полезных продуктов для здоровья, однако последнее исследование ученых еще раз подтвердило, что некоторые орехи даже помогают в лечении отдельных болезней. По информации Replyua.net, специалисты выяснили, что в составе фисташек можно найти вещества, которые нормализуют работу сердца и способствуют снижению уровня плохого холестерина.
Специалисты подчеркнули, что фисташки богаты различными витаминами, магнием, калием и железом. Такой набор полезных веществ позволяет поддерживать тонус и нормализовать уровень холестерина. Кроме было доказано, что ежедневное употребление небольшой горсти фисташек способствует улучшению работы кишечника и печени, а благодаря набору ценных микроэлементов в этих орехах можно даже укрепить кости и мышцы.
Медики отметили, что лучше всего употреблять фисташки в качестве перекуса - они дают ощущение сытости благодаря высокому содержанию насыщенных жиров, способствуют очищению кровеносной системы и помогают снизить воспалительные процессы, предотвращая появление холестериновых бляшек. Исследование учёных о пользе фисташек продолжалось на протяжении трех месяцев, и специалисты выяснили, что ежедневное употребление этих орехов снижает уровень холестерина почти на треть.
Последние новости читайте на наших страницах в Google новости соцсети Facebook