Специалист назвала самый полезный продукт питания во время эпидемии коронавируса - Replyua.net


Специалист назвала самый полезный продукт питания во время эпидемии коронавируса

Специалист назвала самый полезный продукт питания во время эпидемии коронавируса
Кандидат медицинских наук и врач-диетолог Дарья Русакова назвала продукты, способствующие укреплению иммунитета и повышающие защитные силы организма в пандемию коронавируса. По информации Replyua.net со ссылкой на издание «Ридус», диетолог подчеркнула, что укрепить организм в это нелегкое время поможет молочная продукция, в частности, кефир.

По словам специалиста, именно кисломолочная продукция не только умеет противостоять вирусам, но также нормализует пищеварение и положительно влияет на сон и нервную систему человека. Русакова объяснила, как пить кефир, чтобы он принёс максимальную пользу. Она рекомендует выпивать стакан кефира за 30 минут до сна. Идеально подойдет напиток с 3-процентной жирностью. «Важно, чтобы кисломолочные напитки были разнообразными, то есть не только кефир пьете, но и чередуете его с ряженкой и йогуртом», - объяснила доктор.

Также она отметила, что кефир, как и многие другие напитки, имеет некоторые противопоказания. Если у вас повышенная кислотность желудка, вы можете пить кефир, но он обязательно должен быть только что произведенным. Чем дольше он хранится в холодильнике, тем выше его кислотность. Напомним, что ранее индийские ученые выяснили, что чёрный перец помогает бороться с коронавирусом.

Последние новости



Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"

WP: Гарріс у лютому 2022 року закликала Зеленського підготувати наступника

Мощные авиаудары Израиля: уничтожены 50 террористов и высокопоставленные командиры "Хезболлы"

"Політичний заповіт Байдена — з Байденом чи без нього: що принесе особлива 25-та зустріч 'Рамштайну'"