«Не только польза»: доктор рассказала об опасности витаминных комплексов - Replyua.net


«Не только польза»: доктор рассказала об опасности витаминных комплексов

«Не только польза»: доктор рассказала об опасности витаминных комплексов
С приходом осенних холодов многие люди начинают принимать различные витаминные комплексы, поскольку боятся, что в межсезонье не смогут получить все необходимые витамины из продуктов питания. Как передает Replyua.net со ссылкой на ТСН, микробиолог Дарья Лосева рассказала, что далеко не всегда витаминные комплексы являются полезными для здоровья.

По её словам, люди чаще всего покупают поливитаминные комплексы, которые обеспечивают организм несколькими десятками элементов, но это очень опасно. «Там очень много витаминов, которые как раз антагонисты друг друга. То есть, фактически усвоение этих витаминов, например, витаминов В вместе с витамином Д, ухудшается. Все, что не нужно организму, выходит с мочой», -подчеркнула специалист. По её словам, в результате деньги уходят на ветер, и нет никакой гарантии, что организм действительно получит ценные элементы. Также Лосева обратила внимание на то, что комплекс может подобрать только лечащий врач.

Между тем, диетолог Оксана Скиталинская отмечает, что витамины, содержащиеся в продуктах питания, усваиваются организмом намного лучше, чем витамины в таблетках. Чтобы поддерживать иммунную систему в межсезонье, диетолог рекомендует употреблять большое количество белковых продуктов, которые участвуют в активации всех клеток.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"