Урожай яблок уже в самом разгаре, и каждый сорт этого фрукта представляет огромную пользу для здоровья человека. Как передает Replyua.net, медики уверены, что знаменитая поговорка о том, что всего одно яблоко в день станет панацеей от всех болезней, является абсолютной правдой.
В сезон яблок специалисты советуют употреблять этот фрукт в самом разном виде - добавлять в салаты, готовить из него варенье, а также запекать в духовом шкафу. Однако особую пользу для организма принесет яблочный сок. Он считается источником минералов, витаминов, органических кислот и пектинов. По содержанию полезных компонентов яблоко считается наиболее ценным плодом. Медики рекомендуют ежедневно выпивать стакан яблочного сока для нормализации работы мозга, для выведения свободных радикалов, омоложения клеток. Норма сока из яблок - 300 миллилитров в день. Диета на яблочном соке поможет снизить уровень вредного холестерина всего за несколько дней. Через неделю употребления яблочного сока нормализуется кровоток, сосуды становятся эластичными и гибкими.
А еще сок из свежих яблок рекомендован при гастрите с пониженной кислотностью. Он улучшает выработку пищеварительного тракта и будет способствовать нормализации процессов в желудочно-кишечном тракте. С осторожностью яблочный сок нужно употреблять пациентам с обострением панкреатита, с обострением язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гастрите с повышенной кислотностью.