Никакой диеты быть не может: диетолог развенчала главные мифы о дынях и арбузах - Replyua.net


Никакой диеты быть не может: диетолог развенчала главные мифы о дынях и арбузах

Никакой диеты быть не может: диетолог развенчала главные мифы о дынях и арбузах
Такие бахчевые культуры, как арбуз и дыня, не подойдут для диетического рациона питания. Как сообщает Replyua.net, об этом заявила известный диетолог Маргарита Королева. Она указала на то, что дыня имеет очень высокий гликемический индекс и не подойдет в качестве перекуса.

Эту бахчевую культуру нельзя сочетать с другими продуктами, поскольку такая трапеза неизменно приведет к набору лишних килограммов. Дыню можно употреблять между приемами пищи, и даже не как перекус, в качестве полноценной трапезы. Диетолог считает, что ограничить употребление дыни должны люди, склонны к ожирению и те, у которых имеются проблемы с метаболизмом. У арбуза, как подчеркнула Королева, намного меньше противопоказаний, чем у дыни. Эту ягоду можно употреблять в любое время дня, а также сочетать с другими продуктами. Однако, как и дыня, арбуз содержит много сахара и не подходит для тех, кто собирается сбросить лишний вес. В идеале ежедневно нужно съедать не более 300 г этой ягоды.

Напомним, что ранее целый ряд других диетологов также заявили о том, что рассуждения об эффективности арбузной диеты являются только мифами и не имеют ничего общего с действительностью. По словам специалистов, при арбузной диете уходит только лишняя жидкость из организма, но потом килограммы возвращаются.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації