Не имбирь и не лимоны: доктор рассказала, какой продукт укрепляет иммунитет - Replyua.net


Не имбирь и не лимоны: доктор рассказала, какой продукт укрепляет иммунитет

Не имбирь и не лимоны: доктор рассказала, какой продукт укрепляет иммунитет
Известный диетолог Маргарита Королева рассказала о продукте, который прекрасно поддерживает иммунную систему во время эпидемии коронавируса. По информации Федерального агентства новостей, речь идет о квашеной капусте. Королева подчеркнула, что этот продукт является одним из самых дешевых и доступных.

Диетолог отмечает, что в квашеной капусте рекордное количество пребиотиков и витаминов, и квашеная капуста действительно помогает организму противостоять вирусам и укрепляет иммунную систему. По словам диетолога, этот продукт намного полезнее лимона и имбиря. «Люди издревле готовили квашеную капусту, чтобы максимально сохранить иммунитет. Это продукт молочно-кислого брожения, который позволяет не только сохранить витамин С, но и приумножить его. За счет ферментации квашеная капуста становится и пребиотиком, и пробиотиком», - рассказала доктор.

Также она добавила, что каждый человек должен употреблять квашеную капусту в весенние месяцы, когда организм сильно ослаблен. В то же время диетолог предупреждает, что квашеную капусту нужно употреблять в небольших количествах, а также сочетать ее с полезными белковыми продуктами. Это могут быть рыба или мясо птицы. Также квашеная капуста хорошо сочетается с растительными белками - зеленью, орехами и бобовыми. Сочетание всех этих компонентов помогает лучше усваиваться продуктам.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації