Если в течение дня человек наблюдает резкие скачки давления, и при этом самочувствие ухудшается, нужно срочно принимать меры. Как передает Replyua.net, врач-диетолог из Британии Сара Брюэр рассказала, что существует напиток, который рекордно снижает угрозу развития гипертонии. По словам диетолога, если вы входите в группу риска и регулярно сталкиваетесь с резкими скачками давления, необходимо показаться специалисту.
Если давление поднимается на фоне некоторых факторов, к примеру, на фоне стресса или перенапряжения, и такая проблема не является регулярной, диетолог советует включить в рацион вишневый сок. Доктор подчеркнула, что для здорового человека незначительное повышение давления может создать большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Чтобы улучшить самочувствие и привести давление в норму, диетолог рекомендует пить вишневый сок по утрам. Этот напиток содержит антиоксиданты, минералы и витамины, которые улучшают эластичность сосудов.
Если выпивать всего лишь один стакан вишневого сока в день, можно снизить артериальное давление на 7 мм ртутного столба. Однако доктор предупредила, что в чистом виде вишневый сок пить не рекомендуется, и нужно разбавлять его водой в пропорциях один к одному. Напомним, что ранее медики заявили о том, что регулярное употребление натурального йогурта также помогает снизить давление.