«Это вовсе не алкоголь»: диетологи назвали главные причины появления жира на животе - Replyua.net


«Это вовсе не алкоголь»: диетологи назвали главные причины появления жира на животе

«Это вовсе не алкоголь»: диетологи назвали главные причины появления жира на животе
Диетологи развенчали популярный миф о том, что якобы чрезмерное употребление спиртных напитков, в частности, пива, приводит к появлению жира на животе. Как передает Replyua.net, эксперты рассказали, что жировые накопления в области талии могут появиться из-за нескольких причин, и с алкоголем они никак не связаны. В первую очередь, появление жира на животе диетологи связывают с нехваткой сна.

Если вы ежедневно спите менее 7 часов, вы будете потреблять на 300 калорий в день больше, поскольку во время сна организм недополучает энергию. В большинстве случаев лишний жир в области талии скапливается, если человек является обладателем фигуры в форме яблока. При такой фигуре избавиться от жировых накоплений в области талии крайне сложно, и речь идет о генетической предрасположенности. Эксперты рекомендуют обладательницам такой фигуры регулярно заниматься в тренажерном зале с личным инструктором, который подберет специальные упражнения. Также нужно будет соблюдать особую диету.

Нередко жировые накопления на животе появляются в том случае, если человек резко меняет образ жизни и начинает мало двигаться. Особенно опасен малоподвижный образ жизни людям в возрасте старше 40 лет, когда замедляются обменные процессы в организме. Еще одной частой причиной появления живота медики называют слишком поздний ужин. Организм не успевает переварить всю пищу, и в итоге она откладывается в ночные часы на боках и животе.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації