Киви уже давно перестал быть экзотическим фруктом на прилавках магазинов, и его можно приобрести по доступной цене, однако многие украинцы по-прежнему избегают его, считая, что намного полезнее те плоды, которые растут на нашей земле. Как передает Replyua.net, диетологи рассказали, что многие люди недооценивают свойства киви, хотя этот плод можно включить в любую диету.
Дело в том, что киви является не только чемпионом по содержанию витамина С, но и является ценным источником аминокислот, антиоксидантов, фосфора и магния. Благодаря такому составу киви способствует быстрому сжиганию жиров, нормализует давление, уменьшает головные боли и укрепляет сосуды. Долгое время считалось, что лучшим фруктом в борьбе с лишним весом является ананас, однако диетологи утверждают, что киви справляется с этим не хуже. Если вы решили сбросить несколько лишних килограммов и не страдаете хроническими заболеваниями, специалисты советуют каждое утро съедать киви натощак. Также еще один плод нужно съедать незадолго до ужина.
Экзотический фрукт ускоряет обменные процессы, избавляет от вздутия и метеоризма, а также от других неприятных симптомов. Киви можно покупать как в созревшем, так и в недозревшем виде. Если киви оказались зелеными, их можно положить на нижнюю полку холодильника, и уже через несколько дней их можно будет употреблять.