Специалисты назвали самый необходимый витамин в условиях карантина - Replyua.net
Спецтема


Специалисты назвали самый необходимый витамин в условиях карантина

Специалисты назвали самый необходимый витамин в условиях карантина
Специалисты Министерства здравоохранения Великобритании назвали витамин, который необходим каждому человеку в условиях самоизоляции. По информации издания The Sun, речь идет о витамине D. Эксперты подчеркнули, что большую часть времени на карантине каждый человек проводит дома и практически не выходит на улицу, из-за чего организм начинает испытывать дефицит «солнечного» витамина.

Британские эксперты дали несколько советов, как восполнить дефицит этого витамина. Если у вас есть возможность, выходите на балкон и принимайте солнечные ванны хотя бы полчаса в день. Не все знают. Что витамин можно получить даже при облачной погоде. Если такой возможности нет, необходимо ежедневно принимать биодобавки с витамином D - не менее 10 микрограмм. Также солнечный витамин можно получить из некоторых продуктов питания. Обязательно введите в рацион жирную рыбу, красное мясо и куриные желтки.

Специалисты объяснили, что этот витамин участвует в усвоении фосфатов и кальция, при его недостатке происходит сбой в работе всего организма. В то же время медики отмечают, что витамин D никак не повлияет на уровень риска заражения коронавирусной инфекцией. Солнечный витамин не оказывает никакого влияния на коронавирус во время лечения этого заболевания.

Последние новости



Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения

В Германии активизировались российские и китайские шпионы - Deutsche Welle

Директор сельской школы во Львовской области систематически ругал и избивал учеников

В частном доме у жителя Тернополя обнаружили мешок каннабиса стоимостью в один миллион гривен - фото

Известно имя победительницы нового «Холостяка-12» - одна из участниц выдала себя сама, опубликовав фото в Instagram

В США картина известного нидерландского художника 75 лет висела в музее неправильно - снизу-вверх (видеосюжет)

В освобожденном поселке Борщевая на Харьковщине на вражеской мине подорвался районный судья

Как выбрать идеальный и качественный чехол для своего мобильного устройства – три главных критерия

Оказавшийся в центре скандала Влад Яма вернулся в Киев: после побега в США танцор опубликовал странное фото

Мобилизированный россиянин срочно искал жену через интернет, чтоб в случае его смерти она получила компенсацию

Как правильно отмывать резинку в стиральной машине от грязи, мыльного налета и плесени – советы для хозяек

Наводнение в Португалии: более 300 выездов пожарных понадобилось для ликвидации последствий

72-летний «огурчик» эстрады Михаил Поплавский строит роскошную резиденцию в пригороде Киева, будучи на пенсии

Ужас в Сомали: два взрыва в столице, более сотни погибших из-за теракта