Специалисты назвали самый необходимый витамин в условиях карантина - Replyua.net


Специалисты назвали самый необходимый витамин в условиях карантина

Специалисты назвали самый необходимый витамин в условиях карантина
Специалисты Министерства здравоохранения Великобритании назвали витамин, который необходим каждому человеку в условиях самоизоляции. По информации издания The Sun, речь идет о витамине D. Эксперты подчеркнули, что большую часть времени на карантине каждый человек проводит дома и практически не выходит на улицу, из-за чего организм начинает испытывать дефицит «солнечного» витамина.

Британские эксперты дали несколько советов, как восполнить дефицит этого витамина. Если у вас есть возможность, выходите на балкон и принимайте солнечные ванны хотя бы полчаса в день. Не все знают. Что витамин можно получить даже при облачной погоде. Если такой возможности нет, необходимо ежедневно принимать биодобавки с витамином D - не менее 10 микрограмм. Также солнечный витамин можно получить из некоторых продуктов питания. Обязательно введите в рацион жирную рыбу, красное мясо и куриные желтки.

Специалисты объяснили, что этот витамин участвует в усвоении фосфатов и кальция, при его недостатке происходит сбой в работе всего организма. В то же время медики отмечают, что витамин D никак не повлияет на уровень риска заражения коронавирусной инфекцией. Солнечный витамин не оказывает никакого влияния на коронавирус во время лечения этого заболевания.

Последние новости



Факт чи вигадка: 'Інсайдер' дізнався про кримінальне провадження щодо Алієва

Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені