Киви – полезный и вкусный продукт, который так нравится взрослым и детям. Это зеленый плод способен останавливать смертельные заболевания. В одном плоде содержится суточная доза витамина С. Наличие витаминов и микроэлементов укрепляют сердце.
Киви характеризуется полезными свойствами:
* большое количество витамина С для укрепления сосудов для снижения риска кровоизлияния и нормализации давления;
* противостояние инфекции за счет наличия органических кислот;
* избавление от мышечных спазмов и стресса при помощи магния;
* предотвращение дефицита йода за счет наличия калия;
* выведение лишней жидкости за счет сока органических кислот;
* выведение токсинов и нормализация работы кишечника;
* профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
* стимулирование к снижению веса;
* использование в качестве ингредиента для масок.
Продукт не рекомендован для людей с повышенной кислотностью, так как вызовет дискомфорт и неприятные ощущения в кишечнике. Употреблять можно в сыром или вареном виде. Популярно варенье из киви, а также можно использовать продукт в качестве ингредиента для салата. Частое применение продукта замечена в мясных блюдах или в качестве маринада для шашлыка.
Киви – это помощник в борьбе с инфекционными заболеваниями, поэтому его полезно употреблять не только в повседневную пищу, но и в качестве профилактики от болезней. Плод снижает риск инфаркта и является мощным орудием против заболеваний Альцгеймера и Паркинсона, купирования сосудов и проблем с сердцем.
Продукт положительно влияет на нервную систему. Большое количество кислот позволяет легко противостоять простуде и гриппу. Даже переваривание жирной пищи проходит намного быстрей. Употребление в огромных количествах вызывает аллергию у детей. Употребление киви возможно сырым или в сладких блюдах в виде варенья. Продукт считается мощным помощником в переваривании тяжелой пищи, а также просто полезным продуктом для укрепления иммунной системы. Диетологи назвали идеальные продукты после тренировки.