Гендиректор Всемирной организации здравоохранения Тедрос Адханом Гебрейесус рекомендует играть компьютерные игры, слушать музыку или читать книги в период карантина, так как это помогает в преодолении коронавируса. Так, в ходе своего недавнего обращения он отдельно акцентировал внимание на том, что людям следует больше внимания уделять внимания родным и близким.
«COVID-19 берет много у нас. Но он также дает нам что-то особенное – возможность собраться вместе – работать вместе, учиться вместе, расти вместе», – рассказал Гебрейесус. Вместе с тем, он посоветовал употреблять здоровую пищу, которая поможет иммунной системе правильно функционировать. Должно быть ограничено потребление алкоголя и сладких напитков. Более того, курение способно увеличить риск развития тяжелого заболевания, если человек заразился COVID-19.
«ВОЗ рекомендует 30 минут физической нагрузки для взрослых и один час в день для детей. В случае, если ваши местные или национальные рекомендации позволяют, выходите на улицу на прогулку, пробежку, но держитесь на безопасном расстоянии от других. Если вы не можете выйти из дома, найдите упражнения в Интернете, потанцуйте под музыку, займитесь йогой или пройдитесь вверх и вниз по лестнице», – посоветовал Гебрейесус.