«Движение – залог здоровья»: Психологи доказали, что неподвижные дети имеют риск к заболеванию депрессией - Replyua.net


«Движение – залог здоровья»: Психологи доказали, что неподвижные дети имеют риск к заболеванию депрессией

«Движение – залог здоровья»: Психологи доказали, что неподвижные дети имеют риск к заболеванию депрессией
Кто-нибудь может себе представить ребенка, который не бегает, не прыгает, не играет. Конечно, нет. Подвижность детей – это залог их здоровья. Этим определяется их физическое и психическое состояние. Медлительность в движениях детей настораживает родителей, заставляет задуматься, все ли у них в порядке. Ученые утверждают, что, если подростки проводят в сидячем положении более 4 часов в день, у них возрастает риск заболеть депрессией до 18 лет. Об этом сообщает «24 канал».

Исследователи из Университетского колледжа Лондона провели исследования, в которых участвовали 4200 подростков в возрасте от 12 до 16 лет. Они носили специальные браслеты на руках, определяющие их суточную активность. На каждые дополнительные 60 минут сидя выраженность депрессивных симптомов у детей до 18 лет увеличивалась на 10%. А у тех подростков, кто предпочитал большую часть дня сидеть на диване у телевизора, риск депрессии вырастал на целых 28,2%. Любые виды физических нагрузок были полезны. Чем интенсивнее подростки нагружали организм спортом, тем ниже падала вероятность депрессии.

Выводы напрашиваются сами за себя: движение нужно ребенку не менее, чем питание и питье. Родителям надо это усвоить и четко разграничивать понятия: детская подвижность и баловство. А иногда и взрослым следует вспомнить, что им так же стоит больше двигаться. Игры, походы, экскурсии никогда не будут лишними в семейном плане.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації