Здоровое питание: рецепт вкусного салата из овощей и курицы - Replyua.net
Replyua.net


Здоровое питание: рецепт вкусного салата из овощей и курицы

Здоровое питание: рецепт вкусного салата из овощей и курицы
Если вы придерживаетесь диеты и стремитесь сбросить лишний вес, но вам хочется побаловать себя вкусным блюдом в выходные дни, приготовьте очень сытный, но в то же время диетический салат из курицы, овощей и авокадо. Для его приготовления запеките в духовке куриное филе, нарежьте его небольшими ломтиками.

Также для этого салата можно использовать отварное куриное филе. Выложите ломтики курицы в салатницу, далее помойте и мелко нарежьте пучок салатной зелени. Возьмите 100 - 120 граммов томатов черри, нарежьте их на половинки, а один свежий огурец нарежьте тонкими ломтиками. Половинку красной луковицы нарежьте тонкими полукольцами, затем очистите один плод авокадо и нарежьте его кубиками или соломкой. Все подготовленные ингредиенты выложите в салатницу к ломтикам курицы.

Далее в отдельной посуде смешайте немного черного перца, маленькую ложку дижонской горчицы, большую ложку свежевыжатого лимонного сока и 30 миллилитров оливкового масла. Это заправку добавьте в салат и тщательно перемешайте. Вместо луковицы и салатной зелени можно использовать салат айсберг, рукколу и зеленый лук. Читайте также - как приготовить другие диетические салаты.

Последние новости



Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"

WP: Гарріс у лютому 2022 року закликала Зеленського підготувати наступника

Мощные авиаудары Израиля: уничтожены 50 террористов и высокопоставленные командиры "Хезболлы"

"Політичний заповіт Байдена — з Байденом чи без нього: що принесе особлива 25-та зустріч 'Рамштайну'"