Многие люди предпочитают не спать по ночам в новогодние праздники, однако сбой в режиме дня может привести к серьезным последствиям для здоровья. По информации РБК, об этом заявил врач Евгений Широков.
Он объяснил, что отказ от сна по ночам может спровоцировать срыв суточных сердечных ритмов и увеличить риск поражения сосудов. Сбой в режиме дня особенно опасен для людей преклонного возраста и доля пациентов с заболеваниями сердца и сосудов. «Количество сосудистых событий — инсульты, инфаркты, приступы стенокардии, гипертонические кризы — в первые посленовогодние дни существенно увеличивается», - уточнил врач. По его словам, особенно опасным отсутствие сна в ночные часы может стать в случае, если человек употребляет спиртные напитки.
Нужно отметить, что ранее американские ученые выяснили, что у пессимистов и оптимистов сильно отличаются качество и длительность сна. В частности, исследователи установили, что у оптимистов сон намного лучше. Большинство из них спят 6-9 часов, и среди оптимистов на 75% было меньше тех, у кого наблюдается бессонница, в отличие от пессимистов. Таким образом, ученые установили, что качество сна напрямую зависит от настроения человека.