Бессонница провоцирует возникновение гипертонии

Бессонница провоцирует возникновение гипертонии
Американские медики заявили, что проблемы со сном приводят к возникновению такого заболевания, как гипертония. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «24 канал».

В частности, о данной тенденции рассказали сотрудники университета Аризоны. Они провели исследование, участниками которого стали 300 добровольцев. Средний возраст респондентов составил 45 лет. К слову, самому старшему участнику исследования было 70 лет. Специалисты попросили респондентов на протяжении дня использовать устройства, предназначенные для чёткой фиксации показателей артериального давления. Очень важно было носить такого рода браслеты и в ночное время. Как показали результаты исследования, люди, которые страдали от бессонницы, утром видели на своих устройствах достаточно высокие показатели артериального давления. При этом, если человек хорошо высыпался, гипертония ему не грозила.

Однако для снижения риска развития данного заболевания необходимо следовать ряду правил. Так, ложится спать стоит не позже, чем в 23:00. А вот спать нужно приблизительно 7-9 часов. Ложась спать, необходимо избавиться от всех источников света. То есть, нужно выключить все гаджеты, а также хорошо зашторить окна.


6045

Сюмар о шутке Зеленского про «Рошен»: это подчеркнуто не смешно. Наоборот, обидно, грустно и стыдно. Не за него, за страну

Странные сравнения президента Владимира Зеленского журналистов с бабушками у подъезда, а динамики коронавируса с магазинами «Рошен», - на самом деле не удивляют. Такой примитивизацией страны

4753

«Есть угроза продолжения войны»: В «ДНР» выставили Киеву ультиматум... Иначе будет война

Имеющая российское гражданство представительница оккупантов из состава «Донецкой народной республики» Наталья Никонорова выставила требования Киеву, чтобы Украина допустила боевиков ОРДО на позиции

4215

Горловка и Попасная гремят от боев. Местные жители в панике сообщают о «шатающихся» домах

Согласно информации, озвученной спикером Министерства обороны украинского государства Михаила Шаравары, на протяжении первых двенадцати часов, четвертого декабря, российско-оккупационные войска два

3208

Степанов пояснил Шуфричу в Раде, почему Украина не собирается покупать у Путина вакцину от COVID-19

На сегодняшний день нет доказательств безопасности российской вакцины от коронавирусной инфекции, именно поэтому Украина не собирается ее покупать. Как передает Replyua.net со ссылкой на УНИАН, с

2727

Политолог: Зеленский не говорит ни о чем, кроме Порошенко, плохих журналистов, «лживых СМИ», врагов-политиков

Как информирует Replyua.net, политолог Андрей Смолий пишет на своей странице в Facebook, президент Зеленский в своих публичных заявлениях опустился ниже плинтуса. В последнем своем видеообращении к

Последние новости



«Президент и премьер-министр искренне убеждены, что что-то снижают»: Эксперт рассказал, как выросли платёжки украинцев всего за один год

«Господи! Я испугалась!» Ирина Билык показала, как она будет выглядеть в старости, и подняла сеть на ноги

«Одна из самых выдающихся личностей Украины»: политолог восхитился Ириной Билык

«Отвечаю - люди, которые захватили власть вооружённым путём»: Поклонская назвала виновных в потере Украиной Крыма

В России назвали дату самых крупных военных учений с Беларусью

В это сложно поверить: учёные доказали невероятную пользу картофеля

София Ротару собралась в РФ на запись новогоднего концерта «Песня года-2020»

Для ценителей дикой природы: эксперты назвали лучшие эконаправления 2021 года

Джо Байден отказался от проведения инаугурационного парада

«Спасибо за твой подвиг! За жертвы»: Влад Топалов в день рождения сына трогательно обратился к Регине Тодоренко

На «часы от премьер-министра» Кабмин выделил полмиллиона гривен

Американские конгрессмены ужесточили санкции против «Турецкого потока» и «Северного потока – 2»

Футболист из Украины заявил о российской принадлежности Крыма

Самые морозные дни: синоптик рассказала о погодных условиях в эти выходные

Венгерский гражданин может стать во главе района на Закарпатье: подробности скандала

Средний и повышенный риск: эксперты включили Украину в рейтинг самых опасных стран

Медики назвали самый опасный возраст для употребления алкоголя

Ученые назвали самый лучший завтрак для диабетиков

Блогер: Зеленский себя не представляет в политике без критики Порошенко, который для него вселенское зло

Русский язык лишили статуса регионального в Одесской области

Это произойдет впервые за 150 лет: в США обсуждают возможный отказ Дональда Трампа прийти на инаугурацию Джо Байдена

Спортом заниматься не нужно: учёные обнаружили пищевую добавку, заменяющую тренировки в спортзале

Социологи выяснили, как украинцы относятся к Супрун, Степанову и другим известным медикам

«Сотрясает воздух и решение не найдёт»: в России прокомментировали заявление Майи Санду о российских миротворцах в Приднестровье

В Крыму объявили 31 декабря нерабочим днем: у Аксёнова это «добрая традиция»

«Сначала выполните договорённости парижского саммита»: российский дипломат заявил, что Зеленский не завершит конфликт на Донбассе

«Несмотря на то, что состояли в Коммунистической партии»: в РФ заявили, что у украинской элиты было антирусское сознание еще во времена СССР

«Принесите мне ДНК»: Венедиктов с юмором отреагировал на появление третьей дочери Путина

Нардеп Зинкевич: украинским медикам приходится бороться за заслуженные выплаты

В Германии сообщили, кто уложит трубы «Северного потока – 2» в ее водах