Одни едут в горы, другие летят в дальние страны, но большинство украинцев привыкли праздновать зимние праздники дома в семейном кругу. Новогодние и рождественские праздники занимают много времени на подготовку к ним, празднованиям, а потом на так сказать «реабилитацию» после. Они выбивают большинство людей из привычного режима существования, заставляют напрягаться в основном в кулинарной сфере деятельности. Специалисты рекомендуют, как отпраздновать праздники и вернуться в ежедневную привычную каждому жизнь без особых затруднений. Об этом сообщает «24 канал».
У многих украинцев праздники начинаются с Нового года и до Рождества Христова, а некоторые умудряются продлить празднования до Старого нового года. При наличии средств и хорошей компании это легко удается. Но как тяжело потом приобрести навыки привычной жизни и войти в обычный ритм повседневного графика. Медики рекомендуют 4 простых привычки, которые помогут избежать отрицательных последствий после праздников: не голодать днем (не откладывать на вечер пищепотребление, есть в привычном режиме); на ряду с праздничной, есть обычную пищу, привычную для желудка; пить достаточно воды, а может и больше обычной нормы, так как пища в эти дни будет немного отличаться от повседневной; не заниматься самолечением (не принимать препараты, облегчающие пищеварение без консультации доктора).
Прислушайтесь к советам специалистов, ведь праздники еще в разгаре и много выходных обещают множество искушений.