Правильное сочетание: диетолог рассказала о новогоднем меню

Правильное сочетание: диетолог рассказала о новогоднем меню
Диетолог Людмила Бабич рассказала, как нужно правильно составлять новогоднее меню, чтобы празднование не закончилось серьезными проблемами со здоровьем. По информации издания ГолосUA, диетолог отметила, что рацион должен быть менее калорийным, если вы хотите сохранить стройную фигуру и хорошее самочувствие. Блюда на праздничном столе не могут быть низкокалорийными, однако вы можете снизить количество жира.

«Магазинный майонез – очень тяжелый продукт для печени и желудка, к тому же очень калорийный. Конечно, в традиционном оливье без майонеза не обойтись, но и для таких традиционных блюд, как шуба и оливье вполне можно выбрать майонез со сниженной калорийностью, главное читать внимательно этикетку, чтобы этот продукт состоял из натуральных компонентов», - отмечает диетолог. Она советует сократить количество различных жирных салатов, а вместо них поставить на стол тарелку со свежими овощами.

Кроме того, при выборе салатов ориентируйтесь на те, которой заправляют не майонезом, а оливковым маслом или какими-нибудь легкими соусами. Что касается главного мясного блюда, лучше всего запечь в духовке кролика, гуся или рыбу. В качестве гарнира прекрасно подойдут тушеные овощи. А вот от жирного мяса в сочетании с картофелем лучше отказаться, поскольку такое сочетание одно из самых тяжелых для желудка.

«Собственная глупость»: Рустам Солнцев жёстко высказался о покойной Юлии Началовой

Бывший участник проекта «Дом-2», а ныне популярный блогер Рустам Солнцев негативно отнёсся к идее переименовать Ленинский проспект в столице России в честь покойной певицы Юлии Началовой. Как

«Бунт против президента»: астролог предупредил о самом опасном периоде для Зеленского

В текущем году у президента Владимира Зеленского ожидаются два очень тяжёлых периода. Как передает Replyua.net, такой прогноз в интервью изданию Телеграф прозвучал от украинского астролога Влада

Последние новости



Мозг уменьшился в 2 раза: учёные заявили, что кошки поглупели после одомашнивания

Вслед за Турцией: Израиль серьезно пострадал в результате снегопада

«Собственная глупость»: Рустам Солнцев жёстко высказался о покойной Юлии Началовой

Как приготовить цыплёнка табака: пошаговый рецепт

«Бунт против президента»: астролог предупредил о самом опасном периоде для Зеленского

И сразу 2 миллиона лайков: впервые за девять месяцев Джонни Депп разместил пост в Инстаграм

Очень снежно, но при этом тепло: синоптики порадовали прогнозом на выходные

С помощью лучших телескопов: учёные НАСА всё-таки решили отыскать планету X

«Договорились договариваться»: политолог прокомментировал переговоры нормандской четвёрки

Только по электронному рецепту: в апреле в Украине изменятся правила продажи антибиотиков

Столбики поползут верх, но ненадолго: синоптики дали прогноз до 1 февраля

«Это настоящее сумасшествие»: Дональд Трамп прокомментировал идею отправки в Европу военных США и предупредил о Третьей мировой войне

«Я от Казахстана ещё не отошёл»: Чёрный маг рассказал о войне между Россией и Украиной

«Оно не похоже ни на что»: астрономы из Австралии обнаружили в космосе нечто

В рейтинге армий мира Украина снова существенно поднялась

«Не чаще одного раза в неделю»: диетолог рассказала об опасности грейпфрута

«В Зеленском не разочарован, такой уровень подготовки»: Медведев оценил работу президента Украины

«Приготовиться всем областям»: синоптики предупредили о волне морозов в феврале

Для сельского хозяйства: учёные обнаружили уникальные свойства ядовитых пауков

Как перестать стесняться и зайти в магазин для взрослых: рекомендации экспертов