Готовимся к Новому году: диетолог рассказала о большой разнице между апельсинами и мандаринами

Готовимся к Новому году: диетолог рассказала о большой разнице между апельсинами и мандаринами
Ни один новогодний стол не обходится без популярных цитрусовых. Однако цитрусы оказывают абсолютно разный эффект на организм человека. По сообщениям издания Nation News, о пользе и вреде цитрусов рассказала врач-диетолог Марият Мухина.

По ее словам, мандарины и апельсины сильно отличаются, но именно эти фрукты придают особое ощущение во время празднования Нового года. Однако диетолог предупредила, что чрезмерное употребление цитрусов может крайне негативно отразиться на самочувствии. В частности, эти фрукты вызывают дискомфорт и аллергию. «Апельсины и мандарины в равной степени обладают высоким количеством витаминов и минеральных веществ. Однако у них есть и различия, о которых нужно знать, выбирая, чему отдать предпочтение», - заявила диетолог. По ее словам, мандарины слаще апельсинов лишь потому, что в них содержится на 7% больше фруктозы.

Однако если вы страдаете сахарным диабетом, то лучше сделать выбор в пользу апельсинов. В том случае, если у вас имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, диетолог советует выбирать мандарины, поскольку при гастрите апельсин очень опасен. Напомним, что ранее диетолог рассказала о безопасной дневной норме мандаринов - не более трех штук.

Последние новости



В Финляндии российских дезертиров селят в центры, где находятся украинские беженки с детьми

Украинская разведка: у Путина по меньшей мере есть три двойника

Михаил Дианов рассказал о пытках и жестокости российских военных преступников и назвал плен концлагерем

За нарушение комендантского часа оккупанты заставляли людей раскапывать разрушенные бомбами дома с десятками мертвых тел

Злоумышленники пытались с помощью дронов шпионить за полигоном бундесвера Вильдфлеккен, где тренируют украинских военных

Саакашвили: россияне, бегущие в Грузию перед мобилизацией, представляют демографическую угрозу

Франция планирует передать Украине еще партию гаубиц Caesar

«Наследник такой же огурчик, как и отец»: как сегодня выглядит сын главного поющего ректора страны Михаила Поплавского

Почему кофе с корицей полезен для здоровья: эксперты обнаружили удивительные факты

Уроженка Севастополя актриса Ксения Мишина рассказала, как себя чувствуют ее родственники, которые живут в оккупированном Крыму

Погибли 4 человека: в Черниговской области на вражеской мине подорвался автомобиль с местными жителями

Сексологи назвали мастурбацию крайне полезной и объяснили, почему этим интимным делом нужно заниматься

Во Львовской области задержали двух мужчин, которые пытались подкупить пограничников долларами, чтобы выехать из страны

«Продаем дом, ведь нечем за него платить»: певица Светлана Тарабарова рассказала, куда переезжает вместе с семьей

Вице-президента компании «Apple» уволили за то, что он неудачно пошутил на тему женской большой груди

Лиз Трасс заявила, что намерена и впредь придерживаться своего экономического плана для страны

Папа Римский призвал Путина прекратить «спираль насилия» в Украине

В знак поддержки сильной Украины: в столице Грузии украинский художник нарисовал мурал напротив здания посольства РФ

Швейцарская полиция разгоняет антииранские протесты резиновыми пулями

Модель Даша Астафьева стала лицом украинского текстильного бренда и вновь поразила фанатов женской красотой

Венесуэла обменялась заключенными со США в знак смягчения межгосударственных отношений

Врачи-сомнологи рассказали, что будет с человеком, если он совсем не будет спать трое суток - 72 часа

По меньшей мере 174 человека погибли в результате давки на футбольном матче в Индонезии

Виталий Ким: город Николаев обстрелян с установок С-300, есть раненые

Вот это команда: боксера Валуева, стриптизера Тарзана и парикмахера Зверева призвали к службе в армии РФ

Кадыров и Пригожин публично критикуют военное поражение: призывают «кровью смыть позор»

Путин готов пожертвовать Луганщиной ради содержания юга Украины, – ISW

ВСУ сбили над Николаевщиной пять иранских дронов-камикадзе

220-й день вторжения: потери среди личного состава оккупантов более 59610 военных

«Хочу получить лучшее образование»: 17-летняя дочь Поляковой объяснила, почему не захотела учиться в Украине и поехала в Лондон