«Абсолютно все продукты, но…»: Ученые из США сделали важное заявление о похудении

«Абсолютно все продукты, но…»: Ученые из США сделали важное заявление о похудении
Каждый человек может сбросить лишний вес, не исключая любимые продукты из рациона, причем снижение массы тела будет проходить активно, однако существует один нюанс. Об этом заявили ученые из Калифорнийского университета. По их словам, избавиться от лишнего веса можно с одним единственным ограничением в еде.

В ходе масштабного исследования, в котором принимали участие представители обоих полов, ученые установили, что у всех добровольцев наблюдается проблема с обменными процессами в организме и замедление метаболизма. Так происходит по причине того, что человек ведет малоподвижный образ жизни и увлекается фастфудом. Ученые порекомендовали участникам употреблять пищу в любом количестве и в любое время. Однако ограничение касалось именно временных периодов. Специалисты разрешили принимать пищу только на протяжении 10 часов в сутки, а остальные 14 часов нужно было голодать.

По окончании эксперимента ученые были просто в изумлении. Оказалось, что практически все участники избавились от лишнего веса, причем в среднем на 11%. Более того, интервальное голодание помогло улучшить качество сна, нормализовать артериальное давление, избавиться от неприятных ощущений в области желудка. У всех добровольцев нормализовалось пищеварение. Они отмечали повышение активности, бодрость и энергию на протяжении дня.

«После этого сразу могут обостриться»: терапевт рассказала, кому противопоказано купаться в проруби

Врач-терапевт Надежда Жарикова предупредила о том, что купание в проруби на Крещение может навредить самочувствию. Как информирует Replyua.net со ссылкой на издание Тelegraph, терапевт предупредила,

«Если у тебя так всё хорошо»: Азаров обратился к Шмыгалю, задав несколько важных вопросов

Бывший глава правительства Николай Азаров в интервью изданию Украина.ру обратился к действующему премьеру Денису Шмыгалю и задал ему несколько важных вопросов. По информации Replyua.net, Азаров

Последние новости



Эксперты назвали 4 полезных привычки Елизаветы II

«После этого сразу могут обостриться»: терапевт рассказала, кому противопоказано купаться в проруби

«Если у тебя так всё хорошо»: Азаров обратился к Шмыгалю, задав несколько важных вопросов

Как приготовить гречку с фаршем и луком: пошаговый рецепт

Крещенские морозы, а потом потепление: синоптики дали прогноз на ближайшие дни

Медики назвали 7 продуктов для идеальной работы мозга

«Украинский блицкриг»: российский сенатор прокомментировала затягивание переговоров НАТО и России

Терапевт: «Только два правила жизни помогут предотвратить развитие диабета»

«Её разденут, она потеряет всё»: журналист рассказал о судьбе вдовы Градского

«Шоколадный заяц бегает по полям»: политолог объяснил, для чего Порошенко вернулся в Украину

«Из-за худшего урожая за последние 77 лет»: эксперты заявили о рекордном подорожании апельсинового сока

«Зеленский всерьез за него взялся»: политолог рассказал о судьбе Порошенко

«Я меньше всего имею право что-то сказать»: Хабенский выступил с трогательной речью на прощание с Вознесенской

Исследователи: «Уже совсем скоро люди смогут жить на 20% дольше»

Как приготовить отбивные из индейки: пошаговый рецепт

В 2024 году на рынке появится лосось из растительных ингредиентов

«У Зеленского незавидная ситуация»: политолог предупредил, что Порошенко пойдёт до конца

«Однозначно боец, поднимался и опять шёл вперёд»: Олег Царёв прокомментировал возвращение Порошенко

Ураганный ветер и мощные снегопады: синоптики заявили, что 18 января станет днём с самыми тяжелыми погодными условиями

Возраст больше не скрывает: Рудковская честно ответила на самые прямые вопросы фанатов