Спецтема


Наивное предположение: Диетолог рассказала о последствиях отказа от мяса для худеющих людей

Наивное предположение: Диетолог рассказала о последствиях отказа от мяса для худеющих людей
Если вы считаете, что употребление мяса мешает вам избавиться от лишнего веса, вы сильно ошибаетесь. По сообщениям издание Тelegraph, такое заявление прозвучало от диетолога Елены Толоконниковой. Она рассказала, что вегетарианцы придумали миф о том, что полный отказ от мяса гарантирует стройную фигуру.

Диетолог отметила, что если полностью исключить мясные продукты, человеку придётся употреблять намного больше пищи, чтобы почувствовать сытость и получить необходимые витамины и микроэлементы. Однако в меню вегетарианцев очень много овощей и фруктов, содержащих быстрые углеводы и сахар, которые намного опаснее для фигуры, нежели мясо. Кроме того, после отказа от мяса люди начинают употреблять молочную продукцию и растительную пищу, в результате чего существует риск развития ожирения. Также диетолог предупредила о том, что после полного отказа от мяса очень опасно заниматься спортом. Физически активный человек должен получать вещества из животной пищи, их нельзя заменить растительными продуктами.

«Тем, кто ходит в тренажерный зал или на фитнес, необходима белковая пища. Белок, который содержится в яйцах, сое, бобовых, не заменит белка животного происхождения. Вы просто будете слабеть с каждым днем», - добавила эксперт. Она напомнила, что рацион вегетарианцев нельзя назвать сбалансированным, этим людям всегда не хватает витаминов группы B, железа и кальция. Читайте нас в Google

Последние новости



Кардиохирургия в Германии

«Жители могут попросить и получить помощь»: Как сегодня идут восстановительные работы по всей стране

Финансисты рассказали каким будет курс доллара и как изменяться цены в магазинах?

В Польше выпустили книгу биографию Владимира Зеленского

Польша выплачивает каждому поляку, приютившего беженца из Украины, 40 злотых в день

«Осталось всего 9 дней»: Алексей Арестович дал прогноз по военным действиям в Украине

«Настоящий коллапс на заправках»: Бензин по 70 грн. за литр и дефицит будет расти

«Ограниченно годен» Новые правила мобилизации и кто больше не сможет покинуть страну

Войска ВСУ из Закарпатья успешно дали отпор захватчикам из РФ

«Строгое длинное платье в цветах украинского национального флага»: Ольга Полякова зажгла в США

Его называют «человеческим корнем» он исцеляет различные болезни на протяжении тысячелетий

«Умножаем урожайность картофеля в много раз»: Эксперты назвали бесценные советы украинцам

Растения-увлажнители воздуха: 5 главных помощников в вашем доме

Ученые рассказали о новом столкновение планет и катаклизмах в 2022 году

«Развяжу, когда мы увидимся»: Оля Полякова расплакалась в прямом эфире

«Гробница возрастом 4300 лет»: В Египте откопали что-то невероятное для человеческого разума

«Лихорадка, головные боли и кожная сыпь»: В мире прогнозируют новую страшную пандемию

«Бедность, голод и ненависть друг к другу»: Ванга предсказывала о глобальных потрясениях для российской земли

«Очень вкусные и полезные»: Ученые провели исследования и доказали, что фисташки снижают риск рака легких

«Это очень целебное растение»: Медики назвали пользу сока алоэ

Холодная война в Украине перешла в горячую фазу

«Это правило, которое вы не должны забывать»: Важность биологических часов и ежедневный рацион

Ученые рассказали почему яблоки такие полезные?

Можно ли есть фрукты при диабете? Названы самые здоровые варианты

Этот необычный синдром может быть причиной того, что ваши руки всегда холодные

Тюнинг автомобиля поговорим подробнее

Обзор Apple iPhone SE 3

Украина не откажется от территорий на востоке, чтобы окончить войну. Военные готовы к битве за Донбасс — Зеленский

Из-под завалов в Бородянке уже достали 41 погибшего

Оккупанты расстреляли в Буче мужчину, вероятно, из-за его фамилии Навальный. У тела лежал паспорт