Вода тоже бывает вредной: Медики рассказали о правилах питьевого режима - Replyua.net
Спецтема


Вода тоже бывает вредной: Медики рассказали о правилах питьевого режима

Вода тоже бывает вредной: Медики рассказали о правилах питьевого режима
Медики неоднократно говорили о пользе чистой воды, однако в некоторых случаях она может навредить. Как информирует replyua.net, диетологи склоняются к мнению о том, что каждый день взрослый человек должен выпивать не менее 2 литров воды, чтобы оставаться здоровым, продлить молодость и запустить обменные процессы. Впрочем, далеко не всем людям подходят общий питьевой режим. Особенно опасным потребление воды может стать в жаркую погоду.

Если превысить рекомендуемую норму в несколько раз, в организме нарушается естественный баланс соли. Когда объём натрия начинает критически снижаться, наступает гипонатриемия. Такой симптом наиболее характерен для спортсменов, которые после тренировок пьют много жидкости. Переизбыток воды в организме может привести к судорогам, рвоте и тошноте. Если гипонатриемия наблюдается слишком часто, через некоторое время человек может столкнуться с болезнями сердца, почек и печени. Диетологи часто советуют перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды, однако и этот совет нельзя считать полезным. Дело в том, что слишком большие объемы воды перед приемом пищи могут привести к ощущению дискомфорта.

Врачи советуют пить воду лишь в том случае, если вы действительно сильно голодны или собираетесь съесть очень соленое блюдо. Нужно выпить не целый стакан воды, а сделать всего несколько глотков, чтобы удалить жажду. Однако в утренние часы сразу после пробуждения необходимо выпивать не менее стакана воды, чтобы запустить обменные процессы.

Последние новости



Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения

В Германии активизировались российские и китайские шпионы - Deutsche Welle

Директор сельской школы во Львовской области систематически ругал и избивал учеников

В частном доме у жителя Тернополя обнаружили мешок каннабиса стоимостью в один миллион гривен - фото

Известно имя победительницы нового «Холостяка-12» - одна из участниц выдала себя сама, опубликовав фото в Instagram

В США картина известного нидерландского художника 75 лет висела в музее неправильно - снизу-вверх (видеосюжет)

В освобожденном поселке Борщевая на Харьковщине на вражеской мине подорвался районный судья

Как выбрать идеальный и качественный чехол для своего мобильного устройства – три главных критерия