Ежедневное употребление всего одного фрукта приведет вас к заветной цели – вы сможете избавиться от лишних килограммов, но только в том случае, если будете его правильно употреблять. Как передает replyua.net, диетологи рассказали, что самым эффективным фруктом для похудения является грейпфрут.
Благодаря своим качествам он может быть использован в качестве средства для похудения. Секрет успеха кроется в веществе нарингин, которое находится в мякоти плодов. Это вещество способствует очищению организма от токсинов и шлаков, от лишней жидкости, ускоряет обмен веществ и снижает уровень сахара в крови. Однако, чтобы сбросить лишний вес с помощью грейпфрута, нужно придерживаться строгого правила.
Этот цитрус необходимо съедать перед основным приемом пищи. Кроме того, диетологи не советуют употреблять грейпфрут натощак, перед завтраком. Идеальное время – перед обедом и ужином, а также на полдник. Впрочем, у грейпфрута имеются показания, поэтому перед такой диетой необходимо получить консультацию врача.