Даже при здоровом рационе питания многие люди, перейдя на правильное питание, не могут сбросить лишний вес. Как сообщает replyua.net со ссылкой на канал 360, ситуацию прокомментировала диетолог Наталья Круглова. По её словам, некоторым людям, ведущим здоровый образ жизни и соблюдающим диету, не всегда удаётся расстаться с избыточным весом. Так происходит из-за того, что худеющие слишком неожиданно переходят на очень низкокалорийное питание, из-за чего появляется постоянное чувство голода. Это провоцирует срывы в диете, и лишь по этой причине вес не уходит, а возвращается с удвоенной силой.
Еще одной причиной, по которой человек не может сбросить вес, является непродуманная диета, при которой организм может испытывать дефицит минералов и витаминов. «При дефиците этих микроэлементов организм не способен на эффективное снижение веса. Да, может быть какой-то небольшой результат. Но в дальнейшем вес может возвращаться», - сказала диетолог. Кроме того, многие люди, сочетающие диету со спортом, жалуются, что вес не уходит, но на самом деле они глубоко заблуждаются. В реальности эти люди уменьшают объемы талии, бедер и груди, но мышечная масса увеличивается, и в некоторых случаях вес даже растёт.
Отсутствие результатов диеты также может свидетельствовать о наличии серьезных проблем со здоровьем, уверена диетолог. «В десяти процентах случаев — из-за эндокринных патологий. В этой ситуации тоже нужно обратиться к специалисту, получить консультацию и определиться, что делать с этим дальше», - добавила Круглова.