Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказа, сколько должны спать дети, пребывающие в разных возрастных категориях. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «24 канал».
Она отметила, что младенцы большую часть дня проводят в состоянии сна. И это является нормой. По словам Ульяны Супрун, родителям не о чём беспокоиться, если малыш спит от 14 до 17 часов в сутки. Так может длиться до достижения ним трёх месяцев. Далее длительность сна сокращается. До одиннадцати месяцев она становит 12-16 часов. А вот с года до двух специалист советует начать приучать малыша к режиму сна. Ребёнок должен понимать, что ночь предназначена для отдыха. При этом просыпать нужно в чётко установленное время. Однако и на этом жизненном этапе дети спят достаточно долго. Их сон длится не меньше 11 часов. По достижению трёхлетнего возраста дети спят около 10-13 часов. А соблюдение режима дня является обязательным.
Стоит помнить, что недостаточное количество времени, отведённого в детстве на сон, может плохо сказаться на физическом и психическом развитии человека. В частности, это негативно отражается на эмоциональной регуляции, росте, а также веса малыша.