Спецтема


Как убрать жир с живота

Как убрать жир с живота
Диетологи поведали о методах избавления от жира в области живота. Так пишет replyua.net, ссылаясь на "Лайфхакер".

Первым делом, специалисты рекомендуют отказаться от употребления продуктов, содержащих большое количество сахара. По словам диетологов, они негативно сказывают на метаболизме. Печень плохо перерабатывает сильно подслащённые продукты. Следовательно, избыток сахара превращается в жир и оседает именно в районе талии. Ещё хуже, если вы любитель сладких напитков. Последние идентифицируются мозгом человека как всё те же торты и пирожные. Однако к насыщению употребление сладких напитков не приводит. Поэтому именно из-за них у 60% тучных детей развивается ожирение.

Кроме того, в данной ситуации необходимо сделать акцент на белковой пище. Она не только быстро насыщает, но и предотвращает переедание. Стоит помнить, что больше всего белка в яйцах, орехах, мясе, морепродуктах, бобовых и молоке. А вот от углеводов лучше максимально отказаться. Сокращение их количества в рационе помогает избавить и от висцерального жира. Он оседает на органах и ухудшает их функциональные способности. Читайте нас в Google

Последние новости



Работающие матери здоровее и счастливее домохозяек - американские исследователи

Работающие пенсионеры Украины смогут получить надбавку к пенсии уже этим летом

Зеленский: «страны, не помогающие оружием Украине, должны помогать освобождать ее города»

Женщины, ведущие сидячий образ жизни, более склонны к диабету

Кардиохирургия в Германии

«Жители могут попросить и получить помощь»: Как сегодня идут восстановительные работы по всей стране

Финансисты рассказали каким будет курс доллара и как изменяться цены в магазинах?

В Польше выпустили книгу биографию Владимира Зеленского

Польша выплачивает каждому поляку, приютившего беженца из Украины, 40 злотых в день

«Осталось всего 9 дней»: Алексей Арестович дал прогноз по военным действиям в Украине

«Настоящий коллапс на заправках»: Бензин по 70 грн. за литр и дефицит будет расти

«Ограниченно годен» Новые правила мобилизации и кто больше не сможет покинуть страну

Войска ВСУ из Закарпатья успешно дали отпор захватчикам из РФ

«Строгое длинное платье в цветах украинского национального флага»: Ольга Полякова зажгла в США

Его называют «человеческим корнем» он исцеляет различные болезни на протяжении тысячелетий

«Умножаем урожайность картофеля в много раз»: Эксперты назвали бесценные советы украинцам

Растения-увлажнители воздуха: 5 главных помощников в вашем доме

Ученые рассказали о новом столкновение планет и катаклизмах в 2022 году

«Развяжу, когда мы увидимся»: Оля Полякова расплакалась в прямом эфире

«Гробница возрастом 4300 лет»: В Египте откопали что-то невероятное для человеческого разума

«Лихорадка, головные боли и кожная сыпь»: В мире прогнозируют новую страшную пандемию

«Бедность, голод и ненависть друг к другу»: Ванга предсказывала о глобальных потрясениях для российской земли

«Очень вкусные и полезные»: Ученые провели исследования и доказали, что фисташки снижают риск рака легких

«Это очень целебное растение»: Медики назвали пользу сока алоэ

Холодная война в Украине перешла в горячую фазу

«Это правило, которое вы не должны забывать»: Важность биологических часов и ежедневный рацион

Ученые рассказали почему яблоки такие полезные?

Можно ли есть фрукты при диабете? Названы самые здоровые варианты

Этот необычный синдром может быть причиной того, что ваши руки всегда холодные

Тюнинг автомобиля поговорим подробнее