Специалисты из Ассоциации кардиологов США заявили о том, что поздние приемы пищи могут привести к развитию самых опасных заболеваний. Как передает replyua.net, в ходе исследования специалисты установили, что поздние ужины провоцируют развитие сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
В исследовании принимали участие 13 тысяч добровольцев в возрасте 18-76 лет. Ученые анализировали состояние здоровья добровольцев, исходя из времени самого позднего приема пищи. Было установлено, что у тех участников, которые ужинали позднее 18 часов, уровень сахара в крови был повышен, кроме того, у этих добровольцев ученые зафиксировали более высокое давление, чем у тех, чей последний прием пищи проходил раньше 6 часов вечера. Ученые установили, что поздние ужины на 23% повышают риск возникновения гипертонии.
Напомним, что ранее ученые рассказали о единственном продукте, который можно употреблять незадолго до сна. Речь идет о твороге. Ученые установили, что творог является единственным продуктом, содержащим уникальный белок, который улучшает пищеварительные процессы во время сна, и человек быстро худеет.