валюта

Эксперты назвали пять стран с самой здоровой и полезной кухней

Эксперты назвали пять стран с самой здоровой и полезной кухней
Издание Индепендент опубликовало новый доклад британских диетологов о том, в каких государствах жители придерживаются самого здорового и полезного питания. Как сообщает replyua.net, чтобы определить самую здоровую кухню в мире, для исследования были приглашены около 500 экспертов из 50 государств. По словам специалистов, самая полезная и здоровая кухня зафиксирована в развитых странах. Помимо того, что в этих государствах очень хорошая медицина, жители не забывают о том, что хорошее здоровье можно сохранить только в том случае, если соблюдать полезную диету. Также специалисты подчеркнули, что в пятерку рейтинга попали страны, где действительно употребляют только здоровую пищу, и лишь небольшой процент жителей отдает предпочтение фастфуду.

На пятом месте оказалась Великобритания. Несмотря на множество кафе быстрого питания, британцы предпочитают домашнюю кухню. Однако такая тенденция наблюдается только последние несколько лет – в стране идет мощная пропаганда здорового питания, и около тридцати процентов взрослого населения даже стали вегетарианцами. Жители Соединенного королевства практически отказались от консервов и полуфабрикатов. Выросли продажи овощей, сои и рыбы, а вот продажи мясных продуктов, хлеба, макарон и фастфуда резко сократились.

На четвертое место эксперты поставили такое небольшое государство, как Андорра. Именно здесь живет самое большое число долгожителей, которые, в основном, придерживаются средиземноморской системы питания. В их рационе очень много морепродуктов, круп, овощей, молочной продукции. Удивительно и то, что граждане Андорры живут очень долго, ведь они практически ежедневно пьют вино, и эта страна занимает первое место в мире по количеству употребления алкогольного напитка. Сами жители Андорры утверждают, что благодаря вину выводится плохой холестерин, а организм насыщается полезными антиоксидантами, которые содержатся только в винограде.

На третьем месте в списке находится шведская кухня. Шведы стараются каждый день употреблять хотя бы немного продуктов, считающихся самыми полезными. В ежедневном рационе всех взрослых шведов можно найти кисломолочную продукцию, рыбу, овощи, а также мясо нежирных сортов. Впрочем, жители Швеции также любят и выпечку, но позволяют ее себе только в первой половине дня и в небольших количествах. От различных соусов, майонеза и кетчупа шведы давно отказались.

На второе месте международные эксперты поставили Сингапур. Жители этой страны практически во все блюда добавляют различные специи и травы. Благодаря высоким доходам граждане этой страны могут себе позволить самые дорогие и полезные продукты. Особой диеты жители Сингапура не придерживаются, однако практически не употребляют сладости, отдавая предпочтение фруктам. Кроме того, в их ежедневном рационе много овощей, морепродуктов, мяса птицы и риса. В Сингапуре вы не найдете кафе быстрого питания с фастфудом – в таких заведениях стараются подавать только здоровую пищу.

Лидером рейтинга стала Исландия, где главным блюдом на столе является недорогая рыба, которой в Исландии очень много. Также исландцы не употребляют вредную выпечку и отдают предпочтение только цельнозерновому хлебу, в котором минимум калорий. Исландцы очень любят кислое молоко, ягоды, овощи и различные сыры. В магазинах Исландии очень трудно найти колбасу, фастфуд или полуфабрикаты. Продукты в стране довольно дорогие, поскольку в Исландии практически не выращивают овощи, фрукты и зерновые из-за климата, однако вся продукция исключительно натуральная, и исландцы могут ее себе позволить благодаря высокому уровню доходов.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
20 сен 2017
13313

Геращенко: вся російська делегація на Генасамблеї ООН сиділа з червоними вухами, бо ніхто до Порошенка не називав так чітко речі своїми іменами

Народний депутат Ірина Геращенко на власній сторінці в соціальній мережі поділилась враженнями від свіжого виступу президента Петра Порошенка на засіданні Генеральної асамблеї ООН, - про це інформує

20 сен 2017
10607

Палий: приобретение 1000 установок «Джавеллин» с 4 ракетами на каждую будет равно – минус 4000 вражеских танков РФ

Американский Сенат проголосовал за выделение Украине 500 миллионов долларов на оборонительные необходимости. Второй день подряд украинские эксперты рассуждают много это или мало. По сравнению с тем,

20 сен 2017
8115

Пономарь: «Генассамблея ООН – все прямым текстом. Россия – агрессор в Украине»

На календаре – среда, 20 сентября, и одной из самых важных новостей сегодня являются выступления лидеров стран на Генассамблее ООН. Как передает replyua.net, об этом на своей странице в Фейсбуке

20 сен 2017
6891

Лето не уходит: синоптик сообщила о серьезном потеплении в Украине

На своей странице в социальной сети Facebook известный синоптик Наталья Диденко написала, что завтра, 21 сентября, в большей части украинских регионов, ожидается существенное повышение температуры, о

20 сен 2017
5234

Пономар оцінив виступ Порошенка на Генасамблеї ООН: це була його найкраща промова

Політичний аналітик Олег Пономар у власному блозі в соціальній мережі оцінив виступ президента України Петра Порошенка на засіданні Генеральної асамблеї ООН, який закінчився буквально кілька хвилин

Последние новости

В Японии зафиксировано мощное землетрясение

Власти КНДР о Трампе: «Нас нельзя запугать лаем собаки»

Германия поддержала введение на Донбасс миротворцев ООН

Цепная реакция: на Генассамблее ООН Пенс и Порошенко демонстративно покинули зал перед выступлением Лаврова

Блогер: Украина получит свободу после вероятного развала РФ

Синоптик: 21 сентября в Украине снова потеплеет

Блогер: Росію затягує трясовина міжнародних судів

Блогер: Даля Грібаускайте буквально «розмазала» РФ на Генасамблеї ООН

Борис Акунин: только русские об антисемитизме, о страшном могут говорить – без надрыва и компактно

Експерт: дуже тривожні новини у тиждень, коли вирішується доля України

Експерт: світ допомагає Україні не тому, що любить її

Російський журналіст: Лукашенко на навчаннях «Захід-2017» влаштував демарш

После исключения из оборота Крыма и Донбасса, Украина не только не потеряла, но и нарастила производство зерновых

Експерт: ось такий парадокс української політики

Блогер: в ситуации с «Нафтогазом» одно из двух – либо Гройсману, либо Порошенко придется отвечать

«Революционеры» хотят, чтобы Порошенко повторил трюк с Трухановим, как в свое время Янукович с Черновецким, – блогер

Полум’яний патріот України: у мережі обговорюють раптову «мутацію» Штепи

Порошенко на ГА ООН: миротворцы нужны РФ для заморозки конфликта на Донбассе

Нусс: як показала практика, стратегія Порошенка не передбачає поразки

Пономар оцінив виступ Порошенка на Генасамблеї ООН: це була його найкраща промова

Новости за день