В летние месяцы диетологи рекомендуют очищать организм и снижать вес с помощью уникального напитка. Как передает Replyua.net, специалисты рассказали, что проще всего сбрасывать лишний вес и улучшать работу кишечника с помощью кефира. По их словам, этот кисломолочный продукт должен быть в рационе ежедневно.
Если вы не можете придерживаться жесткой диеты, каждый день готовьте себе уникальный напиток из кефира. В кисломолочный продукт надо добавить всего 3 ингредиента, чтобы процесс похудения был более эффективным. Для приготовления этого напитка вам понадобится кефир с небольшим процентом жирности. Диетологи отметили, что обезжиренный напиток не подойдет для этой диеты, поскольку он не оказывает положительное влияние на здоровье. Возьмете один киви, один огурец и большую ложку лимонного сока. Огурец и киви нужно очистить, потом по отдельности измельчить в блендере, а затем смешать с кефиром и лимонным соком.
Этот напиток нужно пить сразу, в охлажденном виде, также можно добавить в него пару листиков мяты. Сочетание этих ингредиентов способствует быстрому расщеплению жиров, очищению кишечника и улучшению работы желудка. При ежедневном употреблении кефира с огурцом и киви можно полностью избавиться от хронических запоров, очистить организм от токсинов и снизить вес. Этот напиток может заменить перекус и даже полноценный прием пищи, к примеру, ужин.
Источник фото: all-dieta.ru