«Никогда не будет работать»: эксперт объяснила, почему многие люди не худеют на диете - Replyua.net


«Никогда не будет работать»: эксперт объяснила, почему многие люди не худеют на диете

«Никогда не будет работать»: эксперт объяснила, почему многие люди не худеют на диете
Если вы строго придерживаетесь всех пунктов диеты, но вес не снижается, это может быть связано с вашим образом жизни. Как сообщает Replyua.net, об этом на своей странице в instagram написала диетолог Ольга Безугла. По ее словам, слово «диета» в последние годы приобрело негативную окраску, и под ним подразумевают фактический отказ от многих продуктов питания и голод.

Долгое время люди придерживаются диеты, незначительно сбрасывают вес, но потом снова его набирают и вынуждены опять во всем себя ограничивать. Диетолог подчеркнула, что ни одна диета не будет работать, если не соблюдать самые простые правила. По ее словам, нужно быть физически активным, соблюдать режим сна и отводить на ночной отдых необходимое количество часов. Кроме того, у каждого человека должна быть четкая мотивация стать здоровым. Если лишь преследовать цель - увидеть заветные цифры на весах, результатов никогда нельзя будет добиться.

Диетолог советует настроиться на долгосрочный результат и не только на избавление от лишней массы тела, но и на оздоровление всего организма. Важно полностью изменить образ жизни, выработать новые пищевые привычки и грамотно подходить к стилю своего питания. Напомним, что ранее специалисты назвали диету, благодаря которой можно оставаться сытым в течении всего дня, но при этом быстро сбрасывать вес.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения