«Никогда не будет работать»: эксперт объяснила, почему многие люди не худеют на диете

«Никогда не будет работать»: эксперт объяснила, почему многие люди не худеют на диете
Если вы строго придерживаетесь всех пунктов диеты, но вес не снижается, это может быть связано с вашим образом жизни. Как сообщает Replyua.net, об этом на своей странице в instagram написала диетолог Ольга Безугла. По ее словам, слово «диета» в последние годы приобрело негативную окраску, и под ним подразумевают фактический отказ от многих продуктов питания и голод.

Долгое время люди придерживаются диеты, незначительно сбрасывают вес, но потом снова его набирают и вынуждены опять во всем себя ограничивать. Диетолог подчеркнула, что ни одна диета не будет работать, если не соблюдать самые простые правила. По ее словам, нужно быть физически активным, соблюдать режим сна и отводить на ночной отдых необходимое количество часов. Кроме того, у каждого человека должна быть четкая мотивация стать здоровым. Если лишь преследовать цель - увидеть заветные цифры на весах, результатов никогда нельзя будет добиться.

Диетолог советует настроиться на долгосрочный результат и не только на избавление от лишней массы тела, но и на оздоровление всего организма. Важно полностью изменить образ жизни, выработать новые пищевые привычки и грамотно подходить к стилю своего питания. Напомним, что ранее специалисты назвали диету, благодаря которой можно оставаться сытым в течении всего дня, но при этом быстро сбрасывать вес.
Фото:
Ошибка? Выделите и нажмите: Ctrl + Enter

12010

Мирослав Гай: сегодня окончательно стало ясно – Зеленский пришел к власти на лжи, он и его команда обманули всю страну

Как информирует Replyua.net, популярный украинский блогер и ветеран АТО Мирослав Гай пишет в Facebook, Подольский районный суд Киева признал недостоверной информацию журналистов Bihus.info о

7392

Такого нигде в мире больше нет: граждан РФ, которые планировали в Украине тяжкие преступления, просто отправят обратно в Россию

Как ранее стало известно, в Киеве копы задержала двух граждан РФ, которые готовились провести серию тяжких преступлений на территории Украины. В Нацполиции сообщили, что граждане РФ работают на

5357

Блогер: если все подтвердится, Зеленскому следовало бы объявлять импичмент и отдавать его под суд

Как информирует Replyua.net, популярный украинский блогер Карл Волох пишет на своей странице в Facebook, вчера стал известным один очень неприятный факт – заработка Зеленского с ОВГЗ. Речь идет не о

4860

Начальник одного из отделов ГБР Корецкий подтвердил – дела против Порошенко – это откровенная политическая расправа

Только что вышло интервью начальника одного из отделов ГБР Олега Корецкого. Из него становится окончательно ясно, что дела против Порошенко – это откровенная политическая расправа над оппозицией.

Последние новости



В Украине нет готовности к переходу на онлайн-обучение: Зеленский указал на причину

Блогер: Наверное, Зеленский сам себе придумал, что он посадит Порошенко, и рейтинги взлетят до небес

Нусс о «пленках Деркача»: лучше всего об отношении Порошенко к Путину сказано в воспоминаниях президента Олланда

«Мы бы могли сейчас праздновать ее день рождения в Москве, а может в Геленджике, как на этом фото»: подруга умершей Жанны Фриске опубликовала ранее неизвестный снимок

Наталья Орейро позировала в одной лишь пышной юбке, прикрыв обнаженную грудь руками

«Об этом никто даже и не говорил»: В Кремле дали понять, могут ли ОРДЛО войти в состав России

Омелян: Такое ощущение, будто Зеленский боится, что Порошенко вот-вот вернется

Олешко: сразу после атаки Верещук, связанной с Медведчуком, агент КГБ Деркач публикует записи давнего разговора Порошенко и Путина

«Вроде нет детей»: победительница «Холостяка» закрутила роман с намного старшим мужчиной

Гужва: «Президентом войны» Порошенко стал после того, как понял, что на мире не заработаешь много денег и политических дивидендов

Синютка: Зеленский сводит счеты с Порошенко из-за своих определенных комплексов, но настоящий заказчик дел против пятого президента сидит в Кремле

«Все ещё секси»: Оксана Марченко в топе и леггинсах показала свою утреннюю разминку

Деркач: Порошенко, будучи президентом, создал самую настоящую преступную группировку

«Если ты «без» на тебя смотрят с осуждением и абсолютным непониманием»: Анна Седокрва посетила США и рассказала, как там обстоит ситуация с карантином

Смеялись и обменивались шутками: в сети опубликовали разговор Порошенко с Путиным в апреле 2015 года

Омелян: Представители украинского бизнеса уже увидели некомпетентность Зеленского, и они просто в шоке

Леся Никитюк выложила фото, на котором позировала с четырьмя пальцами на руке

Главный эпидемиолог Киева оценил шансы возобновления работы школ с 1 сентября

Политолог: если известный «финансист» Зеленский «займется» НБУ и гривной, то конец будет и НБУ, и гривне, а потом и стране

Кадыров считает, что ликвидация его критиков является делом иностранных спецслужб

Куса: Риск развала РФ действительно существует, но такой сценарий не соответствует интересам Украины

В обтягивающих лосинах и с длинными волосами: Максим Галкин показал свое новое увлечение

В Украине в тестовом режиме началось оформление электронных больничных

Без прически и макияжа: Юлия Высоцкая показала свой необычный домашний образ

Восемь областей Украины не готовы к ослаблению карантина

Зеленский считает, что виной всех проблем в Украине является високосный год

«Очень загадочные снимки получились»: Настя Каменских в белом платье-рубашке на голое тело рассказала о таинственной ночи

«Донбасс и Крым в Украину не вернутся»: Герман выступила с жестким заявлением

Эксперт: Новая военная агрессия против Украины Путину не нужна - как минимум сейчас

«Когда мы слетаем на Марс»: журналист рассказал, когда примут закон о других языках

«Повесят на Россию клеймо агрессора»: политолог объяснил, что произойдет в случае вхождения «ЛДНР» в состав РФ

«Самое ах***нное поздравление на моей памяти»: Настя Ивлеева написала пост с честь дня рождения своего супруга, репера Элджея

У Путина скептически оценили проведение нормандского саммита в августе

«Вступайте в НАТО и называйте себя Галицией»: Жириновский ответил украинцам, которые не хотят жить в СССР

«Нет никаких причин!»: Козак прокомментировал необходимость проведения нормандского саммита в августе

Вирусы активируются: Комаровский рассказал об опасности летней жары для детей

Шкарлету ничего не известно об испытательном сроке, о котором заявлял Шмыгаль

Вернивский: В НБУ в очередной раз похвастались ростом резервов. Но если посмотреть на источники их формирования можно увидеть - это только лишь красивая картинка

Как в Украине изменится состав бригады «скорой помощи», и кто будет в него входить?

Гончаренко: Зеленский нарушил закон о борьбе с коррупцией, поэтому его следует внести в реестр коррупционеров