«Никогда не будет работать»: эксперт объяснила, почему многие люди не худеют на диете

«Никогда не будет работать»: эксперт объяснила, почему многие люди не худеют на диете
Если вы строго придерживаетесь всех пунктов диеты, но вес не снижается, это может быть связано с вашим образом жизни. Как сообщает Replyua.net, об этом на своей странице в instagram написала диетолог Ольга Безугла. По ее словам, слово «диета» в последние годы приобрело негативную окраску, и под ним подразумевают фактический отказ от многих продуктов питания и голод.

Долгое время люди придерживаются диеты, незначительно сбрасывают вес, но потом снова его набирают и вынуждены опять во всем себя ограничивать. Диетолог подчеркнула, что ни одна диета не будет работать, если не соблюдать самые простые правила. По ее словам, нужно быть физически активным, соблюдать режим сна и отводить на ночной отдых необходимое количество часов. Кроме того, у каждого человека должна быть четкая мотивация стать здоровым. Если лишь преследовать цель - увидеть заветные цифры на весах, результатов никогда нельзя будет добиться.

Диетолог советует настроиться на долгосрочный результат и не только на избавление от лишней массы тела, но и на оздоровление всего организма. Важно полностью изменить образ жизни, выработать новые пищевые привычки и грамотно подходить к стилю своего питания. Напомним, что ранее специалисты назвали диету, благодаря которой можно оставаться сытым в течении всего дня, но при этом быстро сбрасывать вес.
Фото:
Ошибка? Выделите и нажмите: Ctrl + Enter

14651

«Украинство опаснее гитлеровского нац*зма»: Ищенко выступил со скандальным заявлением

Политолог Ростислав Ищенко заявил о том, что «украинство является инфекцией, распространяющейся со скоростью лесного пожара, и от этого вируса могут пострадать не только украинцы, но и жители всех

5418

«Молчи, за умного сойдешь!»: «Президент реально превращается в посмешище!», - Береза высказался о Зеленском

Бывший народный депутат Верховной Рады Украины Береза Борислав весьма жестко раскритиковал украинского лидера Владимира Александровича Зеленского за то, что последний якобы вообще некомпетентный в

5324

Стадион, который вчера с пафосом открывал Зеленский, на самом деле оказался бассейном для игры в водное поло

Стадион в городе Южный Одесской области, который президент Украины Владимир Зеленский с пафосом вчера открывал сразу после дождя пару недель назад больше напоминал бассейн под открытым небом для игры

3997

«Объяснимо и логично»: в Госдуме объяснили, почему Россия никогда не нападет на Украину

Ранее украинский генерал-лейтенант Леонид Голопатюк заявил о том, что на границе с Украиной размещены сразу 3 группировки российских войск, и их общая численность приближается к 90 тысячам военных.

Последние новости



COVID-19 можно» перенести на ногах»: жительница Ужгорода рассказа, как преодолела коронавирус

Гривна может стабилизироваться на следующей неделе: эксперт озвучил условие

«Он сделал мне предложение. Я согласилась»: Вера Брежнева в свадебном платье поделилась личным

Славянск установил рекорд по числу зараженных COVID-19

Зеленского подловили на вранье относительно заявления давления на НБУ

«Слезы катятся»: Таисия Повалий представила публике свою новую работу

Украинцы никогда не простят тех, кто аннексировал Крым и позволил морякам ВМС ВСУ помешать этому – Зеленский

Зеленский: Украина никогда не сможет простить тех, кто не дал морякам защитить Крым от оккупантов

«Вы очень красивая семья»: Кристина Орбакайте восхитила сеть фото, позируя с супругом и дочкой

«Отрабатывается заказ Москвы»: Ярош жестко высказался в сторону власти за уголовные дела против Порошенко

Палий: историческую бессмыслицу московских грез о «Новороссии» лучше всего подтверждает численность населения земель Запорожской Сечи

«Делай такую же музыку, как в Британии»: Губерниев посмеялся над Пригожиным и посоветовал просить денег в Лондоне

Смертельное ДТП в центре Москвы с участием Михаила Ефремова: стало известно о завершении расследования

Кличко: в Киеве за сутки добавилось еще 78 зараженных коронавирусом

«От 12° до 38°»: синоптики рассказали о погодных катаклизмах в ближайшие дни

Зеленский в Одессе отказался отвечать на вопрос журналистов о нарушении карантина

Меняйте как можно чаще: медики рассказали, как пользоваться медицинской маской в жару

Особое внимание всем женщинам: ученые назвали еще одно опасное последствие ожирения

«Слава Украине! Героям слава!»: Российские оккупанты пошли в атаку на ВСУ и понесли масштабные потери

Еще +823:в Минздраве заявили о новом росте количества зараженных коронавирусом

«Аскорбиновая кислота сохранится»: эксперт рассказала, как готовить вкусное и полезное варенье

Водитель троллейбуса в Киеве избила пассажира, сделавшего замечание о маске

«Украина несет потери»: Подконтрольные Кремлю войска атаковали силы ВСУ на Донбассе

«Верю, что у нас все получится»: Зеленский пообещал освободить все оккупированные территории Украины

«Простудиться от кондиционера»: специалисты дали ответ на главный вопрос лета

«Степень ожога будет уменьшаться»: дерматолог объяснила, как оказывать первую помощь после посещения пляжа

«Я не нуждаюсь в вашей помощи»: Фадеев резко осадил диетологов, которые отругали его за слишком быструю потерю веса

Забродский об освобождении Славянска: 6 лет назад украинский народ увидел, что у него есть армия, которая способна его защитить

ВСУ уже зашли в Донецк, и могли освободить город, но поступил приказ…, - Ярош

«Им придется потрудиться»: адвокат рассказал, как Ефремов пытается избежать наказания

Шмыгаль рассказал о трех этапах повышения минимальной зарплаты

«Она продолжает нагреваться»: ученые бьют тревогу из-за аномальной жары в Сибири

«В Крыму Канделаки встречалась с фальшивым»: Садальский рассказал о двойниках Путина

Стадион, который вчера с пафосом открывал Зеленский, на самом деле оказался бассейном для игры в водное поло

Расследование: в период войны компании Зеленского и его супруги не платили налоги

Сазонов: после 11 часов переговоров в Берлине россияне были посланы в пеший эротический тур

Жарко, но местами очень дождливо: синоптики рассказали о погоде в июле

Медики объяснили, сколько воды в день необходимо пить

Зараженная коронавирусом сотрудница детского сада в Краматорске вышла на работу

В США сделали заявление о выборах в Беларуси