Специалисты из Хельсинкского университета провели масштабное исследование, чтобы выяснить, как образ жизни влияет на угрозу развития хронических недугов у людей старше 40 лет. В ходе эксперимента ученые доказали, что развитие заболеваний напрямую зависит от образа жизни.
Специалисты проанализировали результаты более 10 исследований, в которых участвовали около 100 тысяч человек. В каждой из этих работ специалисты учитывали многие факторы, которые влияют на здоровье человека. Прежде всего, речь идет о физической активности, количестве употребляемого алкоголя, курении и лишнем весе. За несколько лет исследований у каждого десятого добровольца начались проблемы со здоровьем. Ученые подчеркнули, что у большинства из этих участников начали развиваться хронические недуги. Было установлено, что добровольцев в возрасте от 40 до 70 лет смогли избежать развития астмы, онкологии, инсульта, инфаркта и диабета второго типа благодаря нормальной массе тела. Кроме того, ученые выяснили, что в этой группе было много людей, которые придерживались трезвого образа жизни и занимались спортом.
Специалисты пояснили, что результаты их исследования еще раз доказали, что снизить развитие самых опасных заболеваний помогают полезные привычки - снижение количества употребляемого алкоголя, отказ от табакокурения и физическая активность, которая поддерживает нормальную массу тела.