«Сознательный выбор»: терапевт объяснила, какие витамины нужно принимать - Replyua.net


«Сознательный выбор»: терапевт объяснила, какие витамины нужно принимать

«Сознательный выбор»: терапевт объяснила, какие витамины нужно принимать
Недостаток некоторых витаминов в организме не является «сезонным фактором», и дефицит может появиться в любое время года. Однако бесконтрольный прием витаминных комплексов еще не гарантирует, что организм получит все необходимые вещества. По сообщениям «Телеграфа», терапевт Валентина Андрейченко рассказала, как правильно выбрать витамины.

Главный вопрос: что лучше – витаминные комплексы или полезные продукты? В первую очередь, врач рекомендует скорректировать рацион, в котором важно добиться баланса. Витаминные комплексы могут лишь дополнить диету. «Не переусердствуйте: прием чрезмерных доз любых веществ может привести к нежелательным последствиям. Избыток некоторых витаминов и микроэлементов может быть опасным для печени и почек, нарушать обмен веществ в организме, ослаблять действие лекарств», - отмечает доктор.

По ее словам, лучше всего купить комплекс микроэлементов и поливитаминов с содержанием компонентов, доза которых не превысит рекомендуемую дневную норму. Специальные комплексы может назначить лишь лечащий врач, ведь многие из них ориентированы на определенные органы или же индивидуальную проблему пациента. Как правило, подобные комплексы стоят на порядок выше обычных витаминов, но научно их эффективность пока не доказана.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения