В последние годы приверженцы здорового питания слишком увлеклись различными экзотическими продуктами. Диетологи рассказали, какие из этих продуктов действительно полезны для здоровья и с помощью каких из них можно избавиться от лишних килограммов. Специалисты считают, что самыми модными продуктами среди худеющих станут в этом году бурые водоросли, гриб чага и семена пажитника.
По их словам, семена пажитника наиболее полезны во время диеты. Они обладают уникальным способом замедлять всасывание сахара и считаются лучшим натуральным продуктом против диабета. Кроме того, регулярное употребление семян пажитника позволит устранить все проблемы с пищеварением. Диетологи указали на то, что с помощью этого продукта даже можно лечить кожные заболевания и болезни почек. Что касается гриба чага, то его уже много лет используют в народной медицине. Считается идеальным продуктом для укрепления иммунной системы, снятия воспалений и для снижения уровня сахара в крови. Недавние исследования показали, что употребление гриба чага является хорошей профилактикой онкологических заболеваний.
Бурые водоросли являются чемпионами по содержанию минеральных веществ, а также различных микроэлементов, наиболее важных для нормальной работы щитовидной железы. Бурые водоросли являются низкокалорийным продуктом, который можно употреблять в любое время суток.