Депрессия – это расстройство психики, которое с каждым годом все больше распространяется в развитых странах. Многие жители нашей планеты до сих пор не имеют ни малейшего представления о том, что такое депрессия. Они полагают, что этой болезнью может заболеть только ленивый человек, а выражается она в виде постоянной усталости и плохого настроения.
Однако, данный подход является категорически неправильным. Дело в том, что депрессия – это состояние человека, во время которого в его мозге происходят некоторые изменения. В результате этих изменений, человек становится неспособен испытывать радостные эмоции.
Также депрессия отличается от плохого настроения тем, что последнее может быть вызвано какими-то негативными событиями, произошедшими в жизни человека, в то время как у депрессии может совершенно не быть причин. О том, как отличить депрессию от хандры или плохого настроения, читайте в нашей статье.
Психологи выделают 10 основных признаков, по которым можно определить наличие депрессии у человека:
Подавленное состояние
На протяжении достаточно длительного периода времени человек находится в подавленном состоянии. Человек теряет смысл жизни, она кажется ему бесперспективной и не приносит никакой радости. Его одолевает ощущение отчаяния.
Чувство собственной вины
Достаточно часто человек в депрессии начинает ощущать собственную вину. Он полностью обесценивает себя и считает, что сам виноват во всем, что с ним происходит.
Никакого интереса
У человека совершенно пропадает интерес к жизни. Его ничего не увлекает, он не хочет ничем заниматься. Проще говоря, человек перестает получать удовольствие даже от тех вещей, которые ранее его очень радовали.
Проблемы со сном
Во время депрессии нарушения сна проявляются совершенно по-разному. Одни люди начинают страдать от бессонницы, в то время как другие, наоборот, никак не могут проснуться.
Изменения аппетита
В данном пункте ситуация аналогична предыдущему. Человек, страдающий от депрессии, начинает, либо, очень много питаться, либо наоборот, полностью теряет интерес к еде.
Проблемы с ЖКТ
Депрессия – это расстройство нервной системы организма, которое достаточно часто оказывает влияние и не органы ЖКТ. В таком случае у человека может возникнуть диарея, либо запор.
Постоянная усталость
У человека с депрессией отмечается низкая работоспособность и быстрая утомляемость. Продуктивность его работы падает практически до нуля, и он не может ни на чем сосредоточиться.
Психосоматика
Достаточно часто депрессия может идти в компании с различными психосоматическими симптомами. Например, воображаемыми болевыми ощущениями в сердце, желудке, спине, и т.д.
Если вы заметили у своего знакомого большинство из этих симптомов, постарайтесь не бросать этого человека в беде. Поговорите с ним, и посоветуйте обратиться за помощью к специалистам. Читайте также: Названы причины, почему многие пары стараются держать свои отношения в тайне.